联系表，发送邮件只是下载我的PHP文件。

要实现联系表和发送邮件的功能，可以使用PHP的邮件发送库来实现。以下是一个示例代码，演示如何创建一个联系表，并使用PHPMailer库发送邮件。

首先，需要安装PHPMailer库。可以通过以下命令使用Composer来安装：

composer require phpmailer/phpmailer

接下来，创建一个名为contact_form.php的文件，并将以下代码复制到文件中：

<?php
require 'vendor/autoload.php'; // 引入PHPMailer库

// 配置SMTP设置
$mail = new PHPMailer\PHPMailer\PHPMailer();
$mail->isSMTP();
$mail->Host = 'smtp.example.com'; // 设置SMTP服务器的地址
$mail->SMTPAuth = true;
$mail->Username = 'your_email@example.com'; // 设置发件人邮箱
$mail->Password = 'your_password'; // 设置发件人邮箱密码
$mail->SMTPSecure = 'tls';
$mail->Port = 587;

// 设置收件人和发件人
$mail->setFrom('your_email@example.com', 'Your Name'); // 设置发件人名称
$mail->addAddress('recipient@example.com', 'Recipient Name'); // 设置收件人名称

// 设置邮件内容
$mail->Subject = 'Contact Form Submission';
$mail->Body    = 'This is the content of the email.';

// 发送邮件
if ($mail->send()) {
    echo 'Email has been sent successfully.';
} else {
    echo 'Email could not be sent. Error: ' . $mail->ErrorInfo;
}
?>

在上面的代码中，需要将以下信息替换为你自己的信息：

• smtp.example.com：SMTP服务器的地址
• your_email@example.com：发件人邮箱
• your_password：发件人邮箱密码
• recipient@example.com：收件人邮箱

保存文件后，通过浏览器访问contact_form.php，将会发送一封包含"Contact Form Submission"主题和"This is the content of the email."内容的邮件给收件人。

请注意，上面的示例中使用了SMTP服务器来发送邮件，这需要正确配置SMTP服务器的设置。如果你使用其他邮件服务提供商（如Gmail、Outlook等），请参考他们的文档来获取正确的SMTP设置。

此外，为了实现联系表的功能，你还需要在这个文件中添加相应的HTML表单，以便用户可以填写联系表的字段。在这个例子中，我们只展示了如何发送邮件的部分代码。你可以根据自己的需求来扩展和修改代码。