创建一个后台（前台？）服务，计时并在整个应用程序生命周期内更新界面（就像在endomondo中一样）。

要实现在整个应用程序生命周期内更新界面的功能，可以使用Android中的Service来实现后台服务，并使用Handler来更新界面。

首先，在AndroidManifest.xml文件中声明Service：

<service
    android:name=".YourServiceClassName"
    android:enabled="true"
    android:exported="false" />

然后，在你的Activity中启动Service：

Intent serviceIntent = new Intent(this, YourServiceClassName.class);
startService(serviceIntent);

接下来，创建一个继承自Service的类YourServiceClassName：

public class YourServiceClassName extends Service {

    private Handler handler;
    private Runnable runnable;
    private int interval = 1000; // 更新界面的时间间隔，单位为毫秒

    @Nullable
    @Override
    public IBinder onBind(Intent intent) {
        return null;
    }

    @Override
    public int onStartCommand(Intent intent, int flags, int startId) {
        handler = new Handler();
        runnable = new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                // 在这里更新界面逻辑
                // 更新界面的代码

                handler.postDelayed(this, interval);
            }
        };
        handler.postDelayed(runnable, interval);

        return START_STICKY;
    }

    @Override
    public void onDestroy() {
        super.onDestroy();
        if (handler != null) {
            handler.removeCallbacks(runnable);
        }
    }
}

在YourServiceClassName类中，我们创建了一个Handler和一个Runnable对象。在onStartCommand方法中，我们使用Handler的postDelayed方法来延迟执行Runnable中的逻辑，并设置时间间隔。在run方法中，我们可以更新界面的代码。在onDestroy方法中，我们移除了Runnable的回调，以防止内存泄漏。

最后，记得在应用程序退出时停止Service：

Intent serviceIntent = new Intent(this, YourServiceClassName.class);
stopService(serviceIntent);

这样，你就可以在整个应用程序生命周期内通过后台服务来更新界面了。