在外部作用域中变量和参数同名是否是一种不良的编程习惯？

是的，这是一种不良的编程习惯。在命名冲突的情况下，参数将会覆盖外部变量。为了避免这种情况，我们应该避免使用同名变量和参数。

下面是一个示例代码：

let x = 'outer variable';

function foo(x) {
  console.log(x);
}

foo('parameter value'); // 输出结果为 'parameter value'
console.log(x); // 输出结果为 'outer variable'

在此示例中，参数 x 覆盖了外部变量 x，这可能导致意外的行为和编程错误。

为了避免这个问题，我们可以避免使用同名变量和参数，或者给它们不同的名称。例如：

let x = 'outer variable';

function foo(paramX) {
  console.log(paramX);
}

foo('parameter value'); // 输出结果为 'parameter value'
console.log(x); // 输出结果为 'outer variable'

在此示例中，我们将参数 x 重命名为 paramX，这样就可以避免命名冲突和错误。