我以前中午午休有两个小时,除开吃饭其实可以自由自配的时间有1个半小时,这中间留30分钟睡午觉,也还有一个小时。因为不知道干啥,就养成了刷视频或玩游戏的坏习惯。每次吃完饭就习惯性的打开游戏。一打就1个多小时,午觉时间有时候都会被占用。不玩游戏也是刷抖音,都一样。整个人还感觉特别空虚。我不怪自己,毕竟腾讯、字节早就把我们研究的透透的,我们又怎么斗得过人的天性呢?所以想要改掉这个坏习惯,唯一的办法就是不开始,但想要不...