嘿，咱们先把核心点说清楚：你数据库里存的那个pbkdf2:sha256:50000$trQqtDeG$fb666b434b1920c814101fd3afedf75c9e21e2eebbfe7e6aa9fe4aec3d69b1e3是单向哈希值，这种加密方式的核心就是不可逆——也就是说，你绝对没法从这个字符串还原出原密码poop。这其实是刻意的安全设计，就是为了防止数据库泄露后，用户的原密码被轻易窃取。

那遗忘密码后该怎么解决？分两种场景给你说：

如果你是站点开发者 #

• 直接更新数据库的哈希值（快速解决）：
  用Flask自带的密码哈希工具生成新密码的哈希，替换数据库里对应用户的密码字段就行，步骤大概是这样：

  1. 打开Flask的shell环境：flask shell
  2. 导入哈希生成函数：from werkzeug.security import generate_password_hash
  3. 生成新密码的哈希：new_hash = generate_password_hash('你的新密码')
  4. 找到你的用户记录（假设用SQLAlchemy ORM）：user = User.query.filter_by(username='你的用户名').first()
  5. 更新并提交：user.password = new_hash，然后执行db.session.commit()

• 添加密码重置功能（长期解决方案）：
  要是不想以后再碰到这种麻烦，最好给站点加上邮箱/手机号验证的密码重置流程——用户输入注册邮箱，系统发送重置链接，点击后就能设置新密码，这是正规站点的标准安全操作。

如果你是普通用户（不过你能直接看数据库，大概率是开发者啦） #

如果站点本身已经有密码重置入口，直接点进去走流程就行：输入注册时留的邮箱或手机号，接收重置链接后设置新密码就搞定了。

最后再强调一遍：单向哈希的设计就是让原密码无法被还原，所以遗忘密码后只能通过重置的方式设置新密码，这也是保障你账号安全的必要机制。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Shekambo jan