嘿，这个问题我之前帮不少人搞定过——Excel默认的自动填充会按连续日期走，没法自动识别你要的「5个工作日+统计项」循环逻辑，下面给你两种实用的解决方法：

方法一：自定义序列+工作日公式结合 #

这种方法适合需要手动调整部分内容的场景，步骤很清晰：

1. 创建自定义循环序列
   在空白区域（比如C1:C7）输入你要循环的基础单元：

   4/2/18
   4/3/18
   4/4/18
   4/5/18
   4/6/18
   Total
   Avg
   

   选中这7个单元格，点击「文件」→「选项」→「高级」→拉到最下面的「编辑自定义列表」，把这个序列添加进去。
2. 用WORKDAY公式生成后续工作日
   当你需要继续填充下一组工作日时，别直接拖拽自定义序列，而是在第一个需要填充的单元格输入=WORKDAY(上一个工作日单元格,1)，比如上一个工作日在A6，就输入=WORKDAY(A6,1)，这个公式会自动跳过周末，生成正确的下一个工作日。
3. 组合循环填充
   把新生成的5个工作日和「Total」「Avg」选中，然后按住右下角的填充柄向下拖拽，Excel就会识别这个7项的循环模式，自动重复「5工作日+Total+Avg」的结构。

方法二：一键式公式自动生成循环 #

如果你想要完全自动化，不用手动调整，试试这个公式组合：
假设你的第一个工作日在A1（内容为4/2/18），在A2单元格输入：

=IF(MOD(ROW(A1),7)<5,WORKDAY(A1,1),IF(MOD(ROW(A1),7)=5,"Total","Avg"))

然后按住A2的填充柄向下拖拽，就能自动生成你要的循环模式了！

公式小解释： #

• MOD(ROW(A1),7)：计算当前行在7项循环里的位置（结果是0到6）
• 当结果小于5时（前5个位置），用WORKDAY函数生成下一个工作日，自动跳过周末
• 结果等于5时显示「Total」，等于6时显示「Avg」

小提示： #

如果你的起始行不是第1行，比如从A3开始，需要把公式里的ROW(A1)改成ROW(A3)-2，保证MOD的计算从0开始，循环逻辑才会正确。另外，要是需要跳过自定义节假日，可以给WORKDAY函数加个参数：WORKDAY(A1,1,$D$1:$D$10)，其中$D$1:$D$10是你存放节假日的单元格区域。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Kim