我之前也踩过一模一样的坑，折腾了好半天才搞明白问题出在哪，给你整理几个实用的排查方向，你按顺序试下来大概率能解决：

• 切换到隧道模式启动服务器
  有时候局域网（LAN）模式会受路由器配置限制，试试用隧道模式绕开本地网络的问题。启动命令改成：
  npx expo start --tunnel
  这个模式会通过Expo的中转服务器建立连接，不用依赖本地WiFi的局域网通信，很多同WiFi连不上的情况用这个就能搞定。

• 手动指定局域网IP启动Metro
  有时候Metro会默认绑定到127.0.0.1（只能电脑本地访问），而不是你的局域网IP。先查自己电脑的局域网IP：

  • Windows：打开命令提示符输入ipconfig，找“无线局域网适配器 WLAN”下的“IPv4 地址”
  • Mac/Linux：打开终端输入ifconfig或ip addr，找WiFi对应的inet地址（比如192.168.x.x）
    然后用这个IP启动服务器：
    npx expo start --host [你的局域网IP]
    比如npx expo start --host 192.168.1.105，之后在Expo Go里手动输入exp://[你的局域网IP]:8081试试。

• 检查路由器的AP隔离功能
  有些家用路由器默认开启了「AP隔离」（也叫客户端隔离），意思是同一个WiFi下的设备之间不能互相访问，哪怕连的是同一个网，手机也找不到电脑的服务器。你可以登录路由器的管理后台（一般是192.168.1.1或192.168.0.1），找WiFi设置里的AP隔离选项，把它关掉再试。

• 确认Metro端口未被占用
  默认的8081端口很容易被其他程序占用（比如其他Node服务、杀毒软件、甚至某些办公软件）。你可以查端口占用情况：

  • Windows：netstat -ano | findstr :8081，找到PID后用任务管理器杀掉对应进程
  • Mac/Linux：lsof -i :8081，用kill -9 [PID]杀掉进程
    或者直接换个端口启动Metro：npx expo start --port 8082

• 核对Expo Go的连接地址
  服务器启动后会显示多个地址（localhost、LAN、隧道），你要确保扫的是LAN模式的二维码，或者手动输入的是LAN开头的exp://地址，别选localhost的——localhost只能电脑自己访问，手机是连不上的。

• 暂时关闭IPv6
  有些系统默认优先使用IPv6，导致Metro绑定了IPv6地址，但手机或路由器没配置好IPv6，就会连不上。你可以暂时关闭电脑的IPv6（Windows在网络适配器属性里取消勾选IPv6，Mac在网络设置里把IPv6改成「忽略」），重启Metro后再试。

• 检查项目的app.json配置
  打开项目根目录的app.json，看看expo字段下有没有hostUri配置，如果有的话，可能指定了错误的地址，把这个配置删掉，或者改成你的局域网IP（比如"hostUri": "192.168.1.105:8081"）再重启服务器。

要是某个步骤解决了问题，或者碰到新的报错，随时说细节，我再帮你进一步排查！