别担心，删除虚拟机其实很简单，跟着下面的步骤来就行：

• 首先确保你的Ubuntu虚拟机处于完全关闭状态——不能是暂停或休眠状态，得彻底关机。如果它还在运行，先选中它，点击顶部的“关闭”按钮，选“正常关闭”；要是卡住关不了，选“强制关闭”也没问题。
• 打开VirtualBox管理器，在左侧的虚拟机列表里找到你要删除的Ubuntu 22.04机器，点击选中它。
• 接下来可以通过两种方式触发移除操作：
  • 点击顶部菜单栏的「机器」选项，下拉后选择「移除」；
  • 直接右键点击选中的虚拟机，在弹出的右键菜单里选「移除」。
• 这时候会弹出确认对话框，这里要选对选项：
  • 如果你只想把它从列表里移除，但保留硬盘文件（以后可能复用），选移除仅注册；
  • 如果你要彻底清除所有相关文件（包括系统镜像、配置文件，方便干净重装），就选删除所有文件——这正是你需要的选项，放心选它就行。
• 最后点击「确定」，VirtualBox就会帮你把这个虚拟机彻底清理掉，之后你就能重新创建虚拟机，用手动安装的方式部署Ubuntu了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Bob Smith