嘿，我完全懂你说的这种困扰——并排视图上下那一大片灰色空白，看着大显示器的空间被浪费真的可惜！给你分享几个实用的小技巧，帮你把屏幕空间用满：

• 直接调整缩放比例：这是最直接的办法。你可以拖动Word窗口底部状态栏右侧的缩放滑块，或者点击旁边的百分比数字，输入一个合适的数值（比如120%、150%，根据你的显示器大小来），直到页面刚好填满上下的空白区域。放心，这个缩放只是改变显示效果，不会影响文档的实际尺寸和排版。

• 收起功能区节省顶部空间：按Ctrl+F1快捷键可以快速收起顶部的功能区，瞬间多出不少垂直空间。要是之后需要用功能区，双击任意选项卡（比如「开始」「插入」）就能重新展开，非常方便。

• 精简状态栏元素：右键点击底部的状态栏，在弹出的菜单里取消勾选你不需要的选项（比如字数统计、校对标记这些），能让状态栏更紧凑，少占一点垂直空间。

• 临时切换页面方向（适合宽屏显示器）：如果你的文档是纵向排版，宽屏显示器并排时上下空会特别明显。可以临时把页面改成横向：点击「布局」选项卡 → 「纸张方向」→ 「横向」，这样页面在并排时能更贴合宽屏的比例，填满上下空间。记得看完文档后改回原来的方向哦，避免影响最终排版。

另外，要是你用的是较新版本的Word，还可以在「视图」选项卡的「窗口」组里确认「同步滚动」是开启的，这样调整缩放时两个文档会同步变化，不用分别调整。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者PBG