兄弟，我太懂你这种WSL shutdown导致系统僵住的糟心体验了——之前帮不少用户解决过类似问题，给你几个靠谱的替代方案，不用重启Windows就能安全关掉WSL2，之后就能顺利压缩虚拟硬盘了：

• 逐个终止单独的WSL发行版：比起全局的wsl --shutdown，逐个关闭发行版要温和得多，能避免系统卡死。操作步骤如下：

  1. 打开PowerShell或CMD，输入wsl -l -v查看当前运行的发行版（STATUS显示Running的就是）
  2. 对每个运行中的发行版执行wsl --terminate <发行版名称>，比如wsl --terminate Ubuntu-22.04
  3. 再次用wsl -l -v确认所有发行版都处于Stopped状态即可

• 通过任务管理器结束WSL相关进程：如果上面的方法不管用，直接从进程层面入手：

  1. 按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换到「详细信息」标签
  2. 找到并结束以下进程（建议按顺序来）：
     • 对应你WSL发行版的进程（比如ubuntu.exe）
     • wslhost.exe
     • vmcompute.exe
  3. 等这些进程全部结束后，WSL2就彻底关闭了

• 在WSL内部主动关机：打开你的WSL终端，直接在Linux环境里执行关机命令，让发行版正常退出：

  1. 如果只是普通退出，输入exit即可；如果有后台进程在运行，先执行pkill -u $USER杀掉当前用户的所有进程（需要的话加sudo）
  2. 或者直接执行sudo shutdown now，让WSL发行版自己完成关机流程，这样也不会触发全局shutdown的问题

当WSL2完全关闭后，你就可以开始压缩虚拟硬盘了，步骤如下：

1. 打开PowerShell，输入diskpart启动磁盘分区工具
2. 依次执行以下命令（记得替换成你自己的文件路径）：

   select vdisk file="C:\Users\<你的用户名>\AppData\Local\Packages\<发行版包名>\LocalState\ext4.vhdx"
   attach vdisk readonly
   compact vdisk
   detach vdisk
   

3. 发行版包名可以通过PowerShell命令Get-AppxPackage *<发行版关键词>*查找，比如Ubuntu的话就用Get-AppxPackage *Ubuntu*

这些方法我自己亲测有效，碰到wsl --shutdown卡死的情况，用这些替代方案基本都能解决，你可以逐个试试哪个最适配你的系统~

备注：内容来源于stack exchange，提问作者theSparky