批量抓取Instagram点赞：查询用户X是否点赞用户Y近24个月帖子的方案

一、优先用官方Instagram Graph API（合规不被限流） #

这是最靠谱的路子，完全符合平台规则，不会触发封禁：

• 前置要求：用户Y的Instagram账号得转成商业号或创作者号，并且关联到Facebook开发者后台。
• 操作步骤：
  1. 在Facebook开发者平台建个应用，申请pages_show_list、pages_read_engagement、instagram_basic这几个权限，拿到有效的访问令牌。
  2. 调用GET /{instagram-user-id}/media接口，用since和until参数筛选过去24个月的帖子（传入对应时间戳即可），批量拉取Y的目标帖子列表。
  3. 对每个帖子的media-id，调用GET /{media-id}/likes接口，获取该帖子的点赞用户列表，直接检查是否包含用户X的ID。
• 优势：官方接口无严苛速率限制（权限范围内），数据准确可靠。

二、非API场景的爬虫优化方案（适合无法使用官方API的情况） #

如果必须通过非API方式抓取，就得把请求策略改得更“贴近真实用户”，才能躲开限流：

• 放弃固定延迟，改用随机间隔5-20秒，每抓取10-20条帖子就暂停1-2分钟，模拟真实用户刷帖的节奏。
• 用无头浏览器模拟真实操作：比如Playwright或Puppeteer，别直接硬怼GraphQL接口，而是模拟滚动加载帖子、点进帖子查看点赞列表这些交互动作，同时：
  • 随机切换User-Agent（从真实浏览器UA池中选取）
  • 保持会话Cookie，避免频繁重新登录
• IP轮换：搭配代理IP池，每处理50条帖子就切换一次IP，避免单一IP被平台标记。
• 分批慢处理：把1000-2000条帖子分成20-40批次，每天仅处理1-2批次，分散请求压力。

三、必须注意的坑 #

• 合规性：Instagram服务条款禁止未经授权的批量数据抓取，能用官方API就优先用，避免法律风险。
• 公开数据限制：仅能抓取公开可见的帖子和点赞数据，如果Y的帖子设为私密，或用户关闭了公开点赞列表，这类数据无法获取。
• ID匹配要准确：确保你使用的用户X的ID是Instagram平台的唯一ID，别用昵称，重名会导致判断错误。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者a6i09per5f