我完全懂你的处境——WSL没加入Tailscale VPN，只有Windows本机能连上目标服务器，要传的tgz文件还偏偏在WSL的家目录里，直接从WSL用ssh/rsync又行不通。别慌，这有几个简单直接的方案，挑适合你的来：

方案一：先转存到Windows本地，再从Windows上传（最省心的一次性方案） #

WSL和Windows的文件系统本来就是互通的，先把WSL里的文件复制到Windows的某个目录，再用Windows的SSH工具传去服务器就行：

1. 在WSL终端里，把文件复制到Windows的挂载目录（比如你的Windows用户文档文件夹）：

   cp /home/your-wsl-username/your-file.tgz /mnt/c/Users/your-windows-username/Documents/
   

2. 打开Windows的PowerShell或者CMD，用scp命令把文件传到远程服务器（因为Windows已经在Tailscale里，能直接访问服务器的Tailscale IP或域名）：

   scp C:\Users\your-windows-username\Documents\your-file.tgz remote-username@tailscale-server-ip:/path/on/server/
   

   要是习惯用图形化工具，也可以用WinSCP这类软件，直接从Windows文件夹拖到服务器就行。

方案二：通过Windows做跳板，直接从WSL传文件（适合频繁传输） #

如果经常要传文件，来回复制太麻烦，可以让WSL借助Windows的网络连接，通过SSH跳板直接传输：

1. 先确保Windows开启了OpenSSH服务器：打开Windows设置 → 应用 → 可选功能 → 添加功能，找到“OpenSSH服务器”安装，然后在服务里启动“OpenSSH SSH Server”（设置为自动启动更方便）。
2. 在WSL终端里，用带跳板的scp命令直接传文件：

   scp -o ProxyJump=your-windows-username@localhost /home/your-wsl-username/your-file.tgz remote-username@tailscale-server-ip:/path/on/server/
   

   要是连接有问题，也可以把localhost换成Windows的本地IP（比如192.168.x.x）。
   怕每次输命令麻烦的话，还可以在WSL的~/.ssh/config里加一段配置，以后直接用别名连接：

   Host tailscale-server
       HostName tailscale-server-ip
       User remote-username
       ProxyJump your-windows-username@localhost
   

   之后直接用scp /home/your-wsl-username/your-file.tgz tailscale-server:/path/on/server/就行。

方案三：在WSL里用Tailscale用户空间模式（进阶方案，长期用更顺手） #

如果想让WSL直接用Windows的Tailscale连接，不用每次依赖跳板，可以在WSL里安装Tailscale并启用用户空间模式：

1. 在WSL终端里安装Tailscale（以Ubuntu为例）：

   curl -fsSL https://tailscale.com/install.sh | sh
   

2. 启动Tailscale并启用用户空间模式（不需要root权限）：

   tailscale up --tun=userspace --socks5-server=localhost:1055
   

   这个命令会让WSL共享Windows的Tailscale连接，同时启动一个SOCKS5代理。
3. 之后就可以用带代理的scp或rsync直接传文件了：

   scp -o ProxyCommand="nc -x localhost:1055 %h %p" /home/your-wsl-username/your-file.tgz remote-username@tailscale-server-ip:/path/on/server/
   

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Christopher Clark