先别慌！结合你描述的情况——磁盘空间耗尽、重启后登录密码框抖动，大概率是系统因空间不足导致了关键账户文件临时损坏，咱们一步步来排查修复，尽量把数据风险降到最低：

第一步：先进入恢复模式，确认磁盘状态 #

• 重启Mac，M系列芯片按住电源键直到出现启动选项，选择「恢复模式」；Intel芯片则按住Command+R直到进入恢复界面。
• 因为是办公设备，可能需要用你的Office 365账户完成认证才能进入恢复模式，这一步和你正常登录365的流程一致，没问题的。
• 进入后打开「磁盘工具」，选中你的启动磁盘，先看右上角的剩余空间，确认是不是真的满了；再点击「急救」按钮，让系统自动检查并修复磁盘的文件系统错误——很多时候空间不足引发的小损坏，急救就能搞定。

第二步：紧急释放磁盘空间（恢复模式下操作） #

如果磁盘确实满了，必须先腾出空间才能让系统正常工作：

• 打开恢复模式里的「终端」（在顶部菜单栏的「实用工具」里），先用命令查看磁盘根目录的内容：

  ls /Volumes/[你的磁盘名称]
  

  （注意：磁盘名称如果有空格，要加引号，比如ls /Volumes/"Macintosh HD"）
• 用du -sh /Volumes/[你的磁盘名称]/*命令查看每个文件夹的大小，快速定位占用空间大的部分（比如Downloads、Library/Caches这类缓存或下载文件夹）。
• 确认是没用的大文件后，用rm -rf /Volumes/[磁盘名称]/目标文件路径删除（比如rm -rf /Volumes/"Macintosh HD"/Downloads/old_installer.dmg），这个命令会直接删除文件无法恢复，一定要确认文件没用再执行！

第三步：尝试修复用户账户 #

释放出足够空间后，咱们来修复账户关联的问题：

• 在恢复模式的「实用工具」里打开「终端」，输入resetpassword后回车，会弹出密码重置工具。
• 选中你的用户账户，重新设置一个密码（哪怕你记得原密码，重置操作能修复账户的权限或关联文件问题）。如果你的磁盘开启了FileVault，需要先解锁磁盘才能进行这一步。
• 重置完成后重启Mac，用新设置的密码尝试登录。

第四步：排查Keychain损坏的可能性（如果上述步骤无效） #

如果还是登录失败，可以试试重置Keychain：

• 回到恢复模式的终端，找到你的用户目录下的Keychain文件夹：

  mv /Volumes/[磁盘名称]/Users/[你的用户名]/Library/Keychains /Volumes/[磁盘名称]/Users/[你的用户名]/Library/Keychains_old
  

  这个操作是把旧的Keychain文件夹重命名备份，系统会在你成功登录后自动生成新的Keychain。
• 重启后再次尝试登录，登录成功后可以慢慢从Keychains_old里恢复需要的密码（如果有的话）。

关于数据安全性的说明 #

你提到开启了Vault加密（应该是FileVault），只要你记得加密的恢复密钥或者原账户密码，数据绝对不会凭空消失——磁盘空间不足只会导致系统文件临时损坏，不会破坏加密的用户数据。如果上面的步骤都没效果，你还可以在恢复模式下用磁盘工具把整个磁盘的数据备份到外接硬盘，之后再考虑重装系统或者找IT部门协助。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者CyberMew