先直接给你捋清楚：你遇到的速率下降问题，老同轴电缆就是核心瓶颈，350Mbps左右的表现对于15年以上的老旧同轴来说是很常见的——早年的同轴布线标准不高，加上长期使用的老化损耗，都会大幅限制传输能力，所以这个结果确实是“正常但不理想”的状态。

针对你的需求（4K流媒体、游戏，想要至少100MB/s传输速度），给你几个可行的方案和建议：

一、优先推荐：更换为网线连接（最直接有效的解决办法） #

对于不到50英尺（约15米）的布线距离，你可以这样选：

• 首选Cat6网线：它的带宽可达250MHz，完全能稳定支持千兆甚至万兆传输，价格亲民，抗干扰能力比Cat5e更强，足够满足你当前1GB FIOS的需求，也能给未来网络升级留足冗余。换成Cat6后，主路由到扩展器的有线传输速率应该能回到接近直连的900+Mbps水平，轻松达到你想要的100MB/s以上的传输速度。
• Cat5e也能跑千兆，但抗干扰能力和未来扩展性不如Cat6；Cat7虽然带宽更高，但需要配套的屏蔽布线和专用接口，对你的场景来说属于过度配置，没必要额外花钱。

二、临时优化方案（如果暂时不想换线） #

• 检查同轴连接细节：看看主路由、扩展器的同轴接口有没有氧化、松动，尝试重新拧紧接头，或者更换全新的同轴接头，有时候老化的接头会成为额外的性能损耗点。
• 确认扩展器的MoCA模式：Verizon扩展器通过同轴连接时一般用MoCA技术，你可以登录扩展器后台查看MoCA的协商速率。老版本的MoCA（比如1.0/1.1）最高只能到400Mbps左右，如果你是这种情况，哪怕同轴没大问题也跑不满；不过你用的是Verizon配套设备，大概率是MoCA 2.0以上，但确认一下更稳妥。

三、关于需求匹配 #

换成Cat6网线后，不管是4K视频的本地高速传输，还是游戏的低延迟联机，都能得到明显的体验提升，完全能覆盖你的日常使用需求。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者yonikawa