兄弟，我太懂你不想丢数据的焦虑了——碰到「文件太大无法存入目标文件系统」这个提示，十有八九是你的U盘用了FAT32格式（单个文件最大只支持4GB），而你要传的文件刚好超了这个限制。下面给你几个不用格式化就能搞定的办法，都是社区里亲测有效的方案：

• Windows自带命令行无损转NTFS
  这是系统原生支持的操作，风险极低。步骤很简单：

  1. 插好U盘，记住它的盘符（比如E:），确保U盘里的所有文件都没在打开状态（关掉相关窗口）。
  2. 按下Win+R输入cmd，右键选择「以管理员身份运行」命令提示符。
  3. 输入命令：convert E: /fs:ntfs（把E换成你的U盘实际盘符），按下回车。
  4. 系统会提示你输入U盘的卷标（如果没设置过直接回车就行），然后等着转换完成就好。
     注意：这个转换是单向的——转成NTFS后没法再无损转回FAT32，而且虽然官方说是无损操作，但数据无价，转换前最好手动备份一遍重要文件。

• 用第三方工具无损转换为exFAT
  如果你需要跨Windows和Mac平台使用U盘，exFAT是更合适的选择（既支持大文件，又能兼容两大系统）。找靠谱的正版分区工具（比如EaseUS Partition Manager这类），操作流程大概是：

  1. 安装并打开工具，让它识别到你的U盘。
  2. 找到「转换文件系统」的选项，目标格式选exFAT。
  3. 确认操作后耐心等待转换完成，过程中绝对不能拔U盘。
     同样提醒一句：哪怕工具宣称100%无损，也建议先备份数据，别拿重要文件赌运气。

最后说句题外话：FAT32的局限性就是单个文件最大4GB，而NTFS和exFAT都支持超大文件（NTFS最大16EB，exFAT也是），转换后就再也不会碰到这个报错了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user30996