你可以通过以下两种简洁的自动化流程实现需求，完全替代手动复制粘贴操作：

方案一：Python脚本整合现有Selenium流程（一站式处理） #

这个方案可直接和你已有的Selenium下载流程合并成一个脚本，本地运行即可完成从下载到导入的全流程：

1. 依赖安装
   先安装所需库：

   pip install pandas gspread oauth2client openpyxl
   

   （openpyxl用于读取.xlsx格式文件，若下载的是.xls需替换为xlrd）

2. 核心代码逻辑

   import pandas as pd
   import gspread
   from oauth2client.service_account import ServiceAccountCredentials
   
   # 1. 读取本地Excel文件（替换为你的文件路径和sheet名）
   excel_data = pd.read_excel("/path/to/your/report.xlsx", sheet_name="Sheet1")
   # 可选：清理数据，比如跳过空行、重置索引
   excel_data = excel_data.dropna(how="all").reset_index(drop=True)
   
   # 2. 连接Google Sheets（需先创建服务账号密钥，步骤略）
   scope = ["https://spreadsheets.google.com/feeds", "https://www.googleapis.com/auth/drive"]
   creds = ServiceAccountCredentials.from_json_keyfile_name("service_account_key.json", scope)
   client = gspread.authorize(creds)
   
   # 3. 定位到目标工作表并写入数据
   target_sheet = client.open("你的Google Sheets文件名").worksheet("目标工作表名")
   # 清空原有内容（可选，根据需求选择覆盖或追加）
   target_sheet.clear()
   # 将pandas数据转为列表写入
   target_sheet.update([excel_data.columns.values.tolist()] + excel_data.values.tolist())
   

   你可以把这段代码套入循环，批量处理10份Excel文件并对应到各自的目标工作表。

方案二：Google Apps Script云自动化（无需本地持续运行） #

如果希望完全脱离本地环境，可通过云端脚本实现自动导入：

1. 上传Excel到Google Drive
   用Selenium或Google Drive API，把下载好的Excel自动上传到指定Drive文件夹。

2. 编写Apps Script脚本
   打开你的目标Google Sheets，点击「扩展程序」→「Apps脚本」，粘贴以下代码：

   function importExcelToSheet() {
     // 替换为你的Drive文件夹ID和目标工作表名
     const folderId = "你的Drive文件夹ID";
     const targetSheetName = "目标工作表名";
     const folder = DriveApp.getFolderById(folderId);
     const files = folder.getFilesByType(MimeType.MICROSOFT_EXCEL);
   
     // 处理最新上传的Excel文件
     if (files.hasNext()) {
       const excelFile = files.next();
       // 将Excel转换为Google Sheets临时文件
       const tempSheet = Drive.Files.insert({
         title: "temp_excel_convert",
         mimeType: MimeType.GOOGLE_SHEETS
       }, excelFile.getBlob());
   
       // 复制数据到目标工作表
       const tempSpreadsheet = SpreadsheetApp.openById(tempSheet.id);
       const sourceData = tempSpreadsheet.getSheets()[0].getDataRange().getValues();
       const targetSheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getSheetByName(targetSheetName);
       
       targetSheet.clear();
       targetSheet.getRange(1, 1, sourceData.length, sourceData[0].length).setValues(sourceData);
   
       // 删除临时文件
       DriveApp.getFileById(tempSheet.id).setTrashed(true);
     }
   }
   

   （需启用Drive API：脚本编辑器→「服务」→添加「Drive API」）

3. 设置自动触发
   在脚本编辑器中点击「触发器」→「添加触发器」，选择importExcelToSheet函数，设置触发条件为「当文件创建时」或定时触发（匹配你每日三次的需求）。

方案选择建议 #

• 若想和现有Selenium流程完全整合，一次运行完成所有操作，选方案一；
• 若希望无需本地保持运行，实现云端自动处理，选方案二。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Nathan