嗨，别担心，第一次接触R和RStudio确实容易懵，我来给你捋清楚适配你环境的RStudio版本：

首先，因为你的R版本是比较老的3.3.3，所以得找RStudio的旧版本才行——新版本的RStudio已经不再支持这么早的R版本了。结合你的MacOS Mojave 10.14.6系统，最适配的是RStudio 1.1.x系列的版本，比如RStudio 1.1.463，这个版本不仅支持R 3.1及以上版本（完全覆盖你的3.3.3），同时也兼容MacOS 10.14.x系统。

具体找的时候，你可以去RStudio官网的“旧版本归档”区域（就在下载页面里能找到入口），在列表里定位到1.1.x系列的版本，然后挑选对应Mac系统的.dmg安装包就行。如果拿不准，还可以查看每个旧版本的发行说明，里面会明确标注支持的R版本范围和系统要求。

最后提醒下：记得先确认已经装好R 3.3.3，再安装RStudio，打开时它会自动识别你的R环境哦～

备注：内容来源于stack exchange，提问作者MarcRuphus