Kubuntu切换至Ubuntu时仅备份设置与部件的方法求助（含根目录备份报错问题）

嗨，我是刚接触Linux的新手，最近打算从Kubuntu换成Ubuntu，目前只需要备份系统设置和桌面部件，好让新系统能用上这些配置，但遇到了几个棘手的问题，想请大家帮忙：

• 用备份软件的时候，没法直接备份根目录；我尝试逐个文件夹备份，可像proc或者VirtualBox相关的文件夹总会报错，根本完成不了备份
• 之前试过找ChatGPT求助，但给出的方案完全没解决我的问题
• 普通文件我自己能手动复制，但根目录这块实在摸不着头脑，希望大家能给我简单易懂的指导，别用太专业复杂的术语，谢谢！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Nixcy A