下载占用全部带宽导致本机无法联网的问题排查求助

最近遇到个特别头疼的网络问题，想请各位帮忙分析排查下：

• 背景情况：我之前换过不少地方、用过不同的ISP，现在住的这套房子用的ISP已经有段时间了，但大概3-4个月前突然出现了异常，之前完全没这毛病。
• 核心异常表现：以前我下载游戏或电影的时候，同时玩网游、看1080p流媒体、听在线音乐都毫无压力，但现在不管用什么软件下载、下载文件大小如何，只要一开始下载，我这台机器上的其他所有联网操作直接就断连了——网游连不上服务器菜单、流媒体网站没法加载聊天功能、在线音乐也完全播放不了。
• 我的网络环境信息：带宽是下行_{60Mbps，上行}30Mbps。路由器放在车库里，我的PC在车库上方的卧室，目前有两种联网方式：一是用160MHz的无线适配器连WiFi，二是通过电力线适配器有线连接（没法直接从路由器拉网线到卧室）。
• 其他设备状态：家里其他设备都正常，下载时网速会变慢，但绝对不会像我这台机器一样直接彻底断连。

我实在想不出哪里发生了变化，也不知道该从哪儿开始排查、该试些什么方法，真心求大家给点建议！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者JacksonBrownPants