嘿，我太懂你这种反复传APK到手机再安装的繁琐感了——这确实是面向普通用户的标准流程，但作为开发者，我们有好多更省心的方式，能帮你省下不少时间：

• ADB直接连接手表（无线/有线）
  这是开发者最常用的高效方法：

  1. 先给手表开启开发者选项：打开手表设置，找到「关于手表」，连续点击「版本号」直到提示开启开发者模式。
  2. 回到设置进入「开发者选项」，打开「USB调试」或者「无线调试」（无线模式不用插线，体验更好）。
  3. 若用无线调试：确保手表和电脑连在同一个WiFi下，在手表的「无线调试」里找到设备的IP地址和端口号（比如192.168.1.100:5555）。
  4. 在电脑终端输入命令：adb connect [手表IP]:[端口]，连接成功后，直接用adb install /path/to/your/app.apk就能把电脑上的APK直接装到手表上，完全不用经过手机。

• Android Studio一键部署
  如果你用Android Studio开发，这个方法能把流程简化到极致：
  按照上面的步骤用ADB连接好手表后，在Studio里选择你的手表作为运行目标设备，点击「运行」按钮——Studio会自动构建APK、安装到手表，还能直接开启调试模式，全程不用手动处理APK文件。

• 使用Wear OS模拟器
  如果你的开发测试不需要物理手表，直接用Android Studio自带的Wear OS模拟器就行。创建好对应型号的模拟器后，直接把应用运行到模拟器上，不仅安装速度快，还能模拟各种手表型号和系统版本，调试起来更灵活。

• 通过手机桥接ADB（备选方案）
  要是手表没法直接连WiFi，也可以通过配对的手机中转：

  1. 给手机开启开发者选项和USB调试，用USB线把手机连到电脑，确保adb devices能识别到手机。
  2. 在终端输入adb -d forward tcp:5555 tcp:5555，把手机的5555端口转发到手表。
  3. 在手表的开发者选项里开启「ADB调试」和「通过蓝牙调试」，然后在电脑终端输入adb connect localhost:5555，连接上后就可以用adb install命令安装APK了。

说白了，那种手动传APK到手机再安装的方式，主要是给普通用户准备的——作为开发者，利用ADB和Android Studio的工具，能把安装调试的流程简化到极致。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Pritish