嘿，我来帮你搞定这个提取唯一短语的需求！针对你给出的例子，这里有两种实用的方法，不管你习惯用Excel公式还是可视化工具都能轻松实现：

方法一：用Excel公式快速实现 #

如果你喜欢直接用函数搞定，这个公式组合可以一步到位：
在E1单元格输入下面的公式，按回车就能自动生成所有不重复的短语（每个短语占一行）：
=UNIQUE(TEXTSPLIT(TEXTJOIN(CHAR(10), TRUE, D1:D3), CHAR(10)))

给你拆解一下这个公式的逻辑：

• TEXTJOIN(CHAR(10), TRUE, D1:D3)：把D1到D3里所有单元格的内容用**换行符（CHAR(10)）**连接成一个长文本，TRUE参数会自动忽略空单元格（如果有的话）
• TEXTSPLIT(..., CHAR(10))：把刚才的长文本按换行符拆分成单个短语的数组
• UNIQUE(...)：从数组里筛选出所有不重复的短语，自动去掉重复项

方法二：用Power Query处理（适合大量数据） #

如果你的数据量比较大，或者后续还要重复处理这类需求，Power Query会更高效：

1. 选中D列的数据区域（如果有表头就包含表头），点击Excel顶部的「数据」选项卡 → 「从表格/区域」（弹出窗口时记得勾选「我的表格有标题」）
2. 进入Power Query编辑器后，选中D列，点击「转换」选项卡 → 「拆分列」 → 「按分隔符」
3. 在弹出的设置窗口里，分隔符选择「自定义」，输入#(lf)（这是Power Query里的换行符），然后选择「拆分为行」，点击确定
4. 现在所有短语都拆成单独的行了，接下来点击「转换」选项卡 → 「删除重复项」
5. 最后点击「主页」选项卡 → 「关闭并上载」，选择把结果放到你想要的位置（比如从E列开始的单元格）

小提示 #

如果你的单元格里有多余的空格或者空行，可以先用TRIM()函数（公式法）或者Power Query里的「清理」功能预处理一下，避免出现重复的空白项~

备注：内容来源于stack exchange，提问作者rshah