嘿，我太懂这种实时更新通知跳出来的困扰了，想调成每周一次却摸不着门道，甚至按提示找了设置位置还没生效，确实挺闹心的😅

我给你梳理几个实用的排查和解决思路，你可以一步步试试：

• 先确认设置的完整性：你之前根据评论找到的更新设置位置大概率是对的，但很多时候要同时调整两个选项——比如先把「自动检查更新」的周期从「实时/每日」改成「每周」，还要同步把「通知推送频率」也设为每周一次，别只改了其中一项哦。
• 重启生效：不少系统或软件的更新设置需要重启才能刷新后台配置，你可以试试重启对应的软件，甚至重启设备后再观察通知情况。
• 排查特殊更新：如果还是收到通知，看看是不是标注了「紧急安全补丁」这类优先级高的更新——这类更新一般会绕过频率限制直接推送，属于正常情况。
• 检查第三方工具干扰：要是你装了系统级的通知管理软件，可能会覆盖原有的更新通知设置，暂时禁用这类工具试试效果。

对了，要是能补充下你用的是哪个系统或者软件就更好啦，这样能更精准地帮你定位问题～

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Al Lelopath