我完全懂这种情况有多闹心——本来只是想在会议正文里准确标注某人的名字，结果不小心触发了自动添加参会者，平白给人发了不必要的邀请，还要去撤销，尴尬又添麻烦。针对Outlook for Mac桌面端的这个问题，这里有几个实用的解决思路：

• 留意即时提示并选择不添加：当你用@username格式提及用户后，Outlook会弹出一个小型提示框，询问是否要将该用户添加为参会者。这时候直接点击「不添加」就能阻止自动邀请，关键是要留意这个容易被忽略的弹窗。
• 检查并修改日历偏好设置：打开Outlook后，点击顶部菜单栏的「Outlook」→「偏好设置」，在弹出的窗口中选择「日历」选项，切换到「会议」标签页。如果你的版本支持，会看到类似「提及联系人时自动添加为参会者」的勾选选项，取消勾选即可彻底关闭这个功能。（注：不同版本的Outlook选项位置可能略有差异，找不到的话可以试试更新到最新版本）
• 临时替代方案：如果暂时无法通过设置关闭这个功能，你可以试试这些小技巧：
  • 先编辑完会议正文，最后再添加正式参会者，这样就算误@了人，也能及时从参会者列表里删掉误加的对象；
  • 不用@符号，直接输入对方的全名来标注；或者输入@username后，立刻按ESC键取消自动添加参会者的提示。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者atk