嘿，这个问题我太熟啦！不管你是想把分散在多个单元格的内容合并到一个单元格里，还是要把单个单元格的内容拆分成多个单元格，都有对应的公式能轻松搞定，我给你分两种情况详细说：

一、多个单元格内容合并到一个单元格 #

• 基础合并法（用&符号）：这是最简单直接的方式，比如你想把A1、B1、C1的内容用空格连起来，就用公式：=A1&" "&B1&" "&C1，中间的" "是你想要的分隔符，换成逗号、顿号都可以。
• CONCATENATE函数：和&符号功能类似，公式写法是=CONCATENATE(A1, " ", B1, " ", C1)，把要合并的单元格和分隔符依次放进去就行。
• TEXTJOIN函数（更智能）：如果有些单元格是空的，不想把空值也合并进去，用这个函数就很方便。比如要把A1到C1的内容用逗号分隔，忽略空单元格，公式是=TEXTJOIN(", ", TRUE, A1:C1)，第一个参数是分隔符，第二个参数TRUE代表忽略空单元格，改成FALSE就会保留空值。

二、单个单元格内容拆分到多个单元格 #

• TEXTSPLIT函数（新版本Excel/Google Sheets适用）：这是最省心的拆分工具，比如A1里的内容是"苹果, 香蕉, 橙子"，想按逗号空格拆分到后面的单元格，公式是=TEXTSPLIT(A1, ", ")，输入后内容会自动填充到相邻的单元格里。
• 旧版本工具用LEFT/RIGHT/MID+FIND函数：如果你的软件不支持TEXTSPLIT，就用组合函数。比如A1里是"张三zhangsan@example.com"，想拆分姓名和邮箱（按@分隔）：
  • 提取姓名：=LEFT(A1, FIND("@", A1)-1)，FIND找到@的位置，LEFT取这个位置之前的内容。
  • 提取邮箱域名：=RIGHT(A1, LEN(A1)-FIND("@", A1))，LEN算出总长度，减去@的位置，RIGHT取后面的内容。

要是你用的是其他表格工具，比如WPS，这些函数基本也都适用，只是个别细节可能有小差异，你可以根据自己的工具调整~

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Barbara-Ann Coetzee