嘿，这个需求太实用了！刚好我之前也帮人解决过类似的问题，既然你被限制不能用VBA，咱们完全可以靠Excel 365的内置函数和设置来搞定，全程不用碰宏。

下面是具体步骤，跟着做就行：

1. 先启用迭代计算
   因为要让选中单元格的变化实时触发公式更新，得先开迭代计算：

   • 点击顶部菜单栏的「文件」→「选项」→「公式」
   • 勾选「启用迭代计算」，迭代次数设为1就够（默认可能是100，改成1更高效）
   • 点击确定保存设置

2. 在目标单元格输入公式
   假设你要把内容显示在G3，直接在G3里输入这个公式：

   =INDIRECT(CELL("address"))
   

   解释下这个公式的逻辑：

   • CELL("address") 会实时返回当前选中单元格的地址（比如你点A1就返回$A$1，点C5就返回$C$5）
   • INDIRECT() 函数会把这个地址转换成对应的单元格内容，所以G3就会自动同步显示选中单元格里的东西

一些小提示： #

• 要是选中空白单元格，G3也会变成空白，完全符合预期
• 因为是临时用的，等你不需要这个“放大镜”了，直接删除G3的公式或者关掉迭代计算就行（关掉迭代后公式就不会再更新了）
• 有时候可能遇到公式没自动刷新的情况，按一下F9手动刷新就好，大部分时候启用迭代后都是实时同步的

这个方法刚好适配你那种数据密集的表格，把G3合并成大单元格，就能清晰看到选中内容的全貌，完美满足你临时辅助查看的需求～

备注：内容来源于stack exchange，提问作者bcsteeve