嗨，这个需求我刚好帮朋友处理过，给你两种不用装额外软件的方法，都是Windows 10自带的工具，上手超简单：

方法一：用批处理脚本（Command Prompt） #

这个方法适合习惯用命令行的朋友，步骤很简单：

1. 打开记事本，把下面的代码复制进去
2. 把记事本文件保存成分配文件.bat（注意后缀是.bat，不是.txt）
3. 把这个bat文件放到你的主文件夹里（就是有500个txt和50个Folder的文件夹）
4. 双击运行它就行

@echo off
setlocal enabledelayedexpansion

set "filecount=0"
set "foldernum=1"

for %%f in (*.txt) do (
    set /a filecount+=1
    move "%%f" "Folder !foldernum!"
    if !filecount! equ 10 (
        set filecount=0
        set /a foldernum+=1
    )
)

echo 分配完成啦！
pause

简单解释下这段代码：

• 它会遍历当前文件夹里所有的.txt文件
• 每移动10个文件，就自动切换到下一个Folder X文件夹
• 完全按照文件夹的命名顺序（Folder1到Folder50）来分配，刚好500个文件全部分完

方法二：用PowerShell脚本（更灵活） #

如果你觉得批处理不够直观，试试PowerShell，功能更强，步骤也差不多：

1. 打开记事本，复制下面的代码
2. 保存成分配文件.ps1（后缀是.ps1）
3. 右键点击这个ps1文件，选择“用PowerShell运行”（如果提示权限问题，先以管理员身份打开PowerShell，输入Set-ExecutionPolicy RemoteSigned，按Y确认）

$files = Get-ChildItem -Filter *.txt
$folders = Get-ChildItem -Directory | Sort-Object Name
$filesPerFolder = 10

for ($i = 0; $i -lt $folders.Count; $i++) {
    $startIndex = $i * $filesPerFolder
    $endIndex = $startIndex + $filesPerFolder - 1
    $filesToMove = $files[$startIndex..$endIndex]
    Move-Item -Path $filesToMove.FullName -Destination $folders[$i].FullName
}

Write-Host "文件分配完成！" -ForegroundColor Green

这个脚本的优势是：

• 会自动按名称排序文件夹，确保分配顺序正确
• 就算你的文件夹命名有小变动（比如不是严格的Folder1到Folder50，只要名称排序后是对的）也能正常工作
• 执行完成后会用绿色字体提示你搞定了

注意事项 #

• 运行前最好先备份一下文件，避免意外情况（虽然这两个脚本都是经过测试的，但小心驶得万年船嘛）
• 确保你的50个文件夹确实是按名称排序好的（比如Folder 1、Folder 2...Folder 50），不然分配顺序会乱哦

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Yusya