嘿，Anthony！你这个需求我之前帮朋友处理过，Excel里有好几种快速把年份范围展开成完整列表的方法，给你整理几个最实用的：

方法一：用TEXTSPLIT + SEQUENCE函数（Excel 365/2021版本适用） #

如果你的Excel是较新的版本，用公式就能一键搞定，步骤超简单：

• 假设年份范围（比如2000-2005）在A1单元格，在旁边空白单元格输入公式：

  =TEXTJOIN(", ", TRUE, SEQUENCE(RIGHT(A1,4)-LEFT(A1,4)+1, 1, LEFT(A1,4)))
  

• 按下回车就能直接得到2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005这样的完整列表啦
• 如果是批量处理多个年份范围，直接下拉公式就行，每个范围都会自动展开

方法二：用Power Query（全Excel版本通用，适合批量大量数据） #

要是你有很多年份范围要处理，Power Query绝对是效率神器，操作也不难：

• 选中你的年份范围列，点击顶部「数据」选项卡 → 「从表格/范围」（旧版本可能叫「从Excel获取数据」）
• 进入Power Query编辑器后，选中年份范围列，点击「拆分列」→ 按分隔符「-」拆分，分成“起始年”和“结束年”两列
• 把这两列的数据类型改成「整数」（避免后续计算出错）
• 添加自定义列，输入公式：= {[起始年]..[结束年]}，这会给每个范围生成对应的年份列表
• 点击自定义列标题旁的「展开」按钮，选择「展开到新行」，就能把每个年份单独拆成一行
• 最后点击「关闭并上载」，就能得到所有年份的完整列表，还能保留原范围的对应关系哦

方法三：手动填充（适合少量数据） #

如果你的年份范围不多，手动填充反而更省时间：

• 先输入第一个范围的起始年份，比如2000，按住Ctrl键往下拖动单元格右下角的填充柄，拖到2005就停
• 接着处理下一个范围，从2005开始重复操作拖到2015，以此类推就行

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Anthony D. Bond