Ubuntu系统下P3耳机/麦克风二合一接口系统声音串入麦克风问题求助

大家好，我从Ubuntu 18.04 LTS（Bionic Beaver）开始就遇到这个问题了，现在用的是Ubuntu 22.04.3 LTS（Jammy Jellyfish），还是没解决。我的笔记本是P3耳机/麦克风二合一接口，不管是看YouTube、听音乐，甚至是系统提示音，这些播放的声音都会被麦克风拾进去——在音频设置里能清楚看到麦克风的输入波形跟着系统声音走，就像我在说话一样。

最头疼的是开会的时候，只要我电脑播放任何声音，参会的所有人都能听到，完全没法正常交流。我发现不止我一个人有这个问题：先后在3台不同的笔记本上测试过，都出现同样的情况；问了几个用Ubuntu的同事，他们也都碰到了一模一样的问题，我们的共同点就是都用了这种耳机/麦克风二合一的P3接口。

翻了很多地方，看到不少人反馈过这个问题，但一直没找到可行的解决方案，想请教下社区里的大佬有没有办法解决这个问题？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者GabrielT