看起来你遇到了典型的链路协商不兼容/稳定性问题，ISP和厂商互相甩锅确实头疼，结合你的场景，我给你几个具体的排查方向和思路：

• 强制配置端口协商模式，跳过自动协商
  目前多数网络设备默认用自动协商模式，但如果ISP的Planet L3交换机和你的Wyze主路由WAN口的协商逻辑不兼容，就会出现协商成功后又意外降级到100Mbps，且无法自动恢复的情况。你可以尝试手动把主路由WAN口和ISP交换机对应端口都强制设置为1000Mbps 全双工，注意必须两端同步设置，不能只改一端——否则可能出现双工不匹配，反而导致丢包加剧。

• 排查物理链路的隐性故障
  虽然你已经测试过Cat5e线缆，但ISP那边用适配器的端口可能存在隐性问题：比如适配器接触不良、交换机端口针脚氧化、转接模块本身不支持千兆（ISP说没问题但最好再确认）。你可以试试让ISP把你的链路换到一个原生千兆无转接的端口（如果能协调到的话），或者重新压接主路由WAN口的网线水晶头——有时候水晶头针脚的接触电阻变化，会导致协商降速后无法自动恢复。

• 升级路由器固件，排查固件bug
  Wyze路由器的固件可能存在协商模块的bug：比如长时间运行后内存泄漏、进程异常，导致链路出现波动时，路由器不会主动重新发起协商，而是锁定在低速率。先把所有Wyze Mesh路由器的固件升级到最新版本，看看有没有修复这类协商相关的问题。如果暂时找不到根治方案，也可以给主路由设置定时重启（比如每周一次），作为临时缓解的办法。

• 要求ISP提供端口日志，验证链路稳定性
  你可以要求ISP导出对应交换机端口的运行日志，看看速率降级时有没有错误帧、CRC校验失败、链路抖动的记录。有时候ISP的5G无线回程本身存在波动，触发了交换机的速率降级保护机制，而你的路由器没有主动触发重新协商的逻辑。另外，也可以让ISP确认那个带适配器的端口，硬件规格是否真的支持千兆速率。

• 关于自动协商的触发逻辑补充
  正常情况下，只有当物理链路断开再重新建立时（比如拔插网线、重启设备），才会触发自动协商流程。如果链路只是出现数据包错误但物理层没断开，多数设备不会主动重新发起协商，而是维持当前速率。这就是为什么你拔插ISP连接能恢复千兆——因为物理链路断开后重新建立，协商流程重新跑了一次并成功协商到高速率。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user1872140