我太懂你这种憋屈了——Chrome 120更新后的高标签栏、地址栏、书签栏硬生生占了一大块阅读空间，官方那套“新建标签页底部点自定义”的说明完全脱离实际，简直像没试过就写出来的。下面给你说几个靠谱的解决办法：

一、正确的外观自定义入口（替代官方无效指引） #

官方的新建标签页自定义入口可能在某些场景下不显示，你可以用这两种更靠谱的方式打开设置：

• 点击Chrome右上角的三个点图标（⋮）→ 选择「设置」→ 左侧导航栏点击「外观」，这里能找到所有和界面布局相关的设置项
• 直接在地址栏输入 chrome://settings/appearance，一键直达外观设置页面，省得绕路

二、找回阅读空间：缩小高栏的官方设置 #

在「外观」设置页面里，你可以调整这些选项来减少垂直空间占用：

• 标签栏紧凑模式：找到「标签栏」区域，勾选「使用紧凑模式」，能直接把标签栏高度降回更新前的大小
• 地址栏紧凑模式：在「地址栏」区域开启「紧凑模式」，地址栏会立刻变窄，不再占用额外垂直空间
• 书签栏精简：如果你的书签栏是常驻显示的，右键点击书签栏空白处，取消勾选「显示书签栏标题」；或者在外观设置里找到书签栏的紧凑选项，也能缩小它的高度

三、彻底恢复旧样式：用实验性功能 #

如果官方的紧凑模式还达不到你的要求，想完全回到更新前的界面，可以试试Chrome的实验性功能（注意：实验性功能可能随版本更新变化，修改后需要重启Chrome生效）：

1. 在地址栏输入 chrome://flags 打开实验性功能页面
2. 搜索以下关键词并调整设置：
   • Chrome Refresh 2023：设置为「Disabled」，直接禁用这次的新外观更新，回到旧版界面
   • Tab Search：如果不需要标签搜索按钮，设置为「Disabled」，能节省标签栏右侧的空间
   • Bookmarks Bar Improvements：设置为「Disabled」，恢复旧版书签栏的样式

关于你提到的桌面应用UI吐槽 #

完全感同身受！现在好多科技公司都在硬把桌面应用往网页UI上套，明明桌面端有更高效的交互逻辑，非要模仿网页的设计，不仅浪费空间，还降低了操作效率，真的挺反人类的。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Ian Boyd