嘿，完全可以做到既保留文件又保住那些带特殊设置的应用！我给你梳理一套最稳妥的升级流程，毕竟自定义设置丢了确实挺闹心的：

• 先做备份（稳字当头）
  虽然官方升级流程会默认保留数据，但保险起见，建议用Timeshift创建一个系统快照，或者把个人文件（比如Documents、Pictures这类目录）复制到外部硬盘里。万一升级出点小状况，也能快速回滚。

• 把当前系统更到最新状态
  打开终端，依次运行这两个命令，确保所有已安装的包都是最新版本，避免升级时出现冲突：

  sudo apt update && sudo apt upgrade -y
  sudo apt full-upgrade -y
  

  运行完如果提示需要重启，先重启一次系统。

• 启动版本升级流程
  因为你是从LTS版（22.04）升级到非LTS版（23.04），默认系统不会主动弹出升级提示，所以得在终端里运行：

  sudo do-release-upgrade -d
  

  之后跟着升级向导的提示一步步走就好。

• 关键选择：保留配置文件
  升级过程中，当系统问你是否替换某个应用的配置文件时，一定要选保留现有配置（通常选项是keep或者“保留当前版本”），这样你的自定义设置就不会被覆盖掉。

• 完成升级后重启
  等所有包下载安装完毕，系统会提示你重启，重启后就能进入Ubuntu 23.04了——你的所有应用、文件和特殊设置都会完好保留。

额外提醒：升级过程中别断网，也别关闭终端或者运行大型应用，避免干扰升级流程。如果升级后个别应用有点小问题，重新安装该应用就行，配置文件还在，设置不会丢。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Gleb