我太懂这种被休眠的Mac突然抢连蓝牙耳机的烦躁了！之前自己也被这个问题坑过好几次，给你几个亲测好用的解决办法：

方法一：用终端命令禁用休眠时的蓝牙自动连接 #

系统设置里确实没有直接的开关，但Mac藏了个偏好设置可以搞定这个。打开「终端」（在启动台的「其他」文件夹里找得到），输入下面这行命令，按回车：
sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.Bluetooth.plist DontPageAudioDevices 1
输入你的管理员密码就行（输入的时候不会显示字符，正常敲键盘就好），完成后重启电脑。这样合盖休眠的Mac就不会再偷偷自动连接你的蓝牙设备了。要是之后想恢复这个功能，把命令里的1改成0再执行一遍，重启就OK。

方法二：关闭「唤醒以供网络访问」（最省心的系统级操作） #

这个方法不用敲任何命令，直接在系统设置里就能搞定：

• 打开「系统设置」→「通用」→「节能」（如果是MacOS Monterey及更早的版本，这个选项可能在「电池」设置里）
• 找到「唤醒以供网络访问」，把这个选项关掉

这个选项本来是让Mac在休眠时保持网络和蓝牙活跃，方便你远程唤醒电脑。关掉之后，合盖时蓝牙就会彻底进入休眠状态，不会再自动连接设备了。唯一要注意的是，关掉后你也没法远程唤醒Mac了，要是你不需要这个远程功能，这个绝对是首选方案。

方法三：自动切换蓝牙状态（合盖关，开盖开） #

要是你既不想影响开盖后的蓝牙使用，又要杜绝休眠时的自动连接，可以用「自动操作」做个小自动化脚本：

1. 打开「自动操作」，新建一个「快速操作」，设置为接收「没有输入」，适用「任何应用程序」
2. 搜索并添加「运行Shell脚本」动作，把默认的脚本内容替换成：

   # 检测蓝牙状态并自动切换
   if /usr/sbin/system_profiler SPBluetoothDataType | grep -q "Power: On"; then
       /usr/bin/blueutil -p 0
   else
       /usr/bin/blueutil -p 1
   fi
   

3. 这个脚本需要用到blueutil工具，你可以通过Homebrew安装：先在终端输入brew install blueutil（如果还没装Homebrew，终端输入/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"就能安装，这是Mac官方认可的包管理器，完全安全）
4. 最后去「系统设置」→「通用」→「自动化」里找到你刚创建的快速操作，设置两个触发条件：「当电脑进入休眠」和「当电脑被唤醒」

这样每次合盖休眠时蓝牙会自动关闭，开盖唤醒后又会自动打开，彻底不用手动操心啦！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Topher Hunt