看起来你遇到的是Excel在删除行时自动调整引用，和动态C列数据脱节导致的典型问题——我来帮你拆解原因和解决办法：

问题根源 #

当你手动删除工作表中的行时，Excel会自动调整所有公式里的单元格引用（比如把$C6改成$C5），但你的C列是从其他工作表自动刷新的动态数据，这种自动调整会打破公式行和动态数据行的对应关系，要么出现#REF!（如果引用的单元格被直接删除），要么引用错位（本该对应行的ID变成了上一行的）。

具体解决办法 #

1. 改用XLOOKUP替代INDEX/MATCH（最推荐） #

XLOOKUP是Excel 365/2021及以后版本的函数，比INDEX/MATCH更稳定，语法更简洁，而且整列引用不会因为行删除出现异常：

# A列（名字）公式
=XLOOKUP($C6, 员工数据表!$C:$C, 员工数据表!$A:$A, "")

# B列（姓氏）公式
=XLOOKUP($C6, 员工数据表!$C:$C, 员工数据表!$B:$B, "")

这里的""是当找不到匹配ID时显示空值，你可以改成"未找到"之类的提示文本。整列引用$C:$C会自动覆盖员工数据表的所有行，不管新增还是删除，都不会出现引用失效的问题。

2. 把数据转换成Excel表格（结构化引用） #

如果你的数据区域还不是表格格式，选中包含A、B、C列的区域，按Ctrl+T转换成表格（勾选“我的表格有标题”）。然后用结构化引用写公式，Excel会自动维护行对应关系：

# A列公式（假设你的表格列名为「员工ID」，员工数据表列名为「ID」「名字」）
=INDEX(员工数据表!$A:$A, MATCH([@员工ID], 员工数据表!$C:$C, 0))

结构化引用[@员工ID]会始终指向当前行的员工ID单元格，即使删除行，表格会自动调整内部引用，不会出现错位。

3. 用INDIRECT锁定引用（兼容旧版本Excel） #

如果你用的是旧版Excel（没有XLOOKUP），可以用INDIRECT函数锁定行号的引用，避免Excel自动调整：

# A列公式
=INDEX(员工数据表!$A:$A, MATCH(INDIRECT("C"&ROW()), 员工数据表!$C:$C, 0))

INDIRECT("C"&ROW())会动态获取当前行的C列单元格，不管删除多少行，都会指向当前行的ID，不会被Excel自动修改引用。

额外注意事项 #

• 确保员工数据表的ID列没有重复值，否则MATCH会返回第一个匹配的结果，可能导致姓名错误；
• 如果C列的动态数据是通过Power Query加载的，检查加载设置里是否勾选了“替换现有数据”，确保删除员工后C列能正确刷新；
• 避免手动删除C列的单元格，直接删除整行，这样动态数据的刷新逻辑会更稳定。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Sasa