兄弟，我太懂手动给每个进程开高效模式有多糟心了——要重复上百次，完全是浪费时间！针对你的Windows 11家庭单语言版22H2，我整理了几个实用的方法，帮你批量永久启用高效模式：

方法一：PowerShell脚本批量设置+开机自启 #

这是最灵活的方案，既能一次性给所有现有进程开高效模式，还能设置开机自动运行，覆盖新启动的进程。

1. 先写脚本：
   打开记事本，粘贴以下代码，然后保存成.ps1格式的文件（比如EnableAllEfficiencyMode.ps1）：

# 排除系统核心进程（这些进程动了会导致系统崩溃，必须跳过）
$excludedProcesses = @("csrss", "smss", "wininit", "services", "lsass", "winlogon")
$allProcesses = Get-Process | Where-Object { 
    $_.Id -notin @(0,4) -and $excludedProcesses -notcontains $_.Name 
}

foreach ($proc in $allProcesses) {
    try {
        # 设置CPU优先级为Idle（对应任务管理器的高效模式）
        $proc.PriorityClass = [System.Diagnostics.ProcessPriorityClass]::Idle
        # 设置IO优先级为低（和高效模式的IO限制一致）
        $proc.IOPriority = [System.Diagnostics.IOPriority]::Low
        Write-Host "✅ 已为进程 $($proc.Name) (ID: $($proc.Id)) 启用高效模式"
    }
    catch {
        Write-Warning "❌ 无法为进程 $($proc.Name) (ID: $($proc.Id)) 启用高效模式：$($_.Exception.Message)"
    }
}

2. 运行脚本：
   右键保存好的.ps1文件，选择“以管理员身份运行PowerShell”，就能立刻给所有符合条件的进程开启高效模式。

3. 设置开机自启：

• 右键脚本文件，创建快捷方式
• 右键快捷方式，选择“属性”，在“目标”栏修改成：
  powershell.exe -ExecutionPolicy Bypass -File "C:\你保存脚本的路径\EnableAllEfficiencyMode.ps1"
  （注意替换成你实际的脚本路径）
• 点击“高级”，勾选“以管理员身份运行”，确定保存
• 把这个快捷方式放到C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup文件夹里，这样开机就会自动执行脚本了。

方法二：注册表调整（全局优先级优化） #

Windows本身没有全局开启高效模式的开关，但可以通过注册表调整系统默认的优先级策略，让新启动的进程自动使用更低的优先级，接近高效模式的效果：

1. 按Win+R，输入regedit打开注册表编辑器（记得先备份注册表：文件->导出，存个备份文件，出问题可以恢复）
2. 导航到路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\PriorityControl
3. 在右侧找到（如果没有就新建）DWORD（32位）值，命名为Win32PrioritySeparation
4. 双击它，把“数值数据”设为十进制的26，基数选“十进制”，确定
5. 重启电脑后生效，这个设置会让系统给后台进程更低的CPU优先级，和高效模式的核心逻辑一致。

⚠️ 注意：注册表修改有风险，操作前一定要备份，不要随便改其他不熟悉的项。

方法三：第三方工具（简单省心） #

如果不想折腾代码和注册表，可以用功能更强大的进程管理工具，比如Process Hacker（免费开源）：

• 安装后打开Process Hacker，按Ctrl+A全选进程，然后排除掉列表里的核心系统进程（比如csrss、smss这些）
• 右键选中的进程，依次选择“设置优先级”->“空闲”，再选“设置IO优先级”->“低”
• 然后在Process Hacker的设置里，找到“自动规则”，添加一条规则：所有新启动的进程自动应用“空闲优先级”和“低IO优先级”，再设置Process Hacker开机自启，就能实现永久生效的效果。

重要注意事项 #

• 高效模式会降低进程的CPU和IO优先级，如果你之后要运行游戏、视频剪辑这类需要高性能的软件，记得手动在任务管理器里关闭它们的高效模式，不然会卡顿。
• 无论用哪种方法，都绝对不要给系统核心进程（比如csrss、smss）开高效模式，强行修改会直接导致系统崩溃。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Mandar Khire