嘿，我来帮你捋清楚这个问题！首先得明确一点：开启稀疏模式后，WSL并不会自动把已有的空闲空间还给Windows——它只是保证你后续在WSL里删除文件时，新释放的空间不会再占用Windows的实际磁盘容量。但你现在VHD里那60G左右的“虚占”空间，还是得手动操作才能回收回来。

下面给你一步步说怎么强制回收空间：

1. 先在WSL里标记空闲块
   打开你的WSL终端，先确保已经删掉了所有不需要的文件（比如缓存、旧安装包、没用的日志这些），然后运行这个命令，告诉ext4文件系统哪些块是空闲的：

   sudo fstrim /
   

   输入密码后等着执行完就行，这个过程可能需要一会儿，耐心等~

2. 停止WSL发行版
   关掉WSL终端，打开Windows的管理员PowerShell，运行命令停止对应的发行版：

   wsl --terminate <你的发行版名称>
   

   比如你用的是Ubuntu，就换成wsl --terminate Ubuntu；不确定发行版名称的话，用wsl --list就能看到所有已安装的发行版。

3. 用diskpart压缩VHD文件
   还是在管理员PowerShell里，输入diskpart打开磁盘管理工具，然后依次执行下面的命令（注意替换成你自己的VHD路径）：

   # 选中你的WSL磁盘文件，路径要对应实际位置
   select vdisk file="C:\Users\<你的Windows用户名>\AppData\Local\Packages\CanonicalGroupLimited.UbuntuonWindows_79rhkp1fndgsc\LocalState\ext4.vhdx"
   # 只读模式挂载磁盘（避免操作时出问题）
   attach vdisk readonly
   # 压缩磁盘，回收空闲空间
   compact vdisk
   # 卸载磁盘
   detach vdisk
   

   要是找不到VHD文件的位置，可以直接在Windows资源管理器里搜索ext4.vhdx，找到后复制路径替换进去就行。

等这些步骤都做完，你再去看那个ext4.vhdx的大小，应该就会降到接近你用du查到的10G左右了。

另外说一下后续的动态回收：之后你在WSL里删除文件后，定期跑一下sudo fstrim /，WSL会逐步把空闲空间归还给Windows，但如果是一次性释放了大量空间，还是建议用上面的手动步骤来快速回收。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者name.disp