我之前碰到过和你一模一样的情况——本地高刷显示器，RDP窗口模式正常，一全屏就刷新率跳来跳去闪屏。不用每次改系统刷新率，试试下面这两个实用方案：

方法一：修改RDP连接文件（个人用户首选） #

这是最直接的方式，给你的RDP连接单独指定固定刷新率：

• 打开「远程桌面连接」，输入远程机器地址，先设置好你常用的其他参数（比如显示布局、音频设置）。
• 点击窗口右下角的「另存为」，把配置保存成一个.rdp文件（比如放到桌面方便调用）。
• 右键点击这个.rdp文件，选择「打开方式」→「记事本」。
• 在文件末尾添加以下参数（根据你的屏幕分辨率和需求调整数值）：

  desktopwidth:i=3440  # 替换成你的显示器实际宽度
  desktopheight:i=1440 # 替换成你的显示器实际高度
  displayrefreshrate:i=60 # 填你想要固定的刷新率，比如60Hz，亲测稳定
  

• 保存文件，以后双击这个.rdp连接远程机器，全屏模式就会强制使用你指定的刷新率，不会再出现波动闪屏的问题。

方法二：通过本地组策略全局设置（适合企业/批量场景） #

如果你用的是Windows 11专业版/企业版，可以通过组策略统一配置所有RDP连接的刷新率：

• 按下Win + R，输入gpedit.msc打开本地组策略编辑器。
• 依次展开路径：「计算机配置」→「管理模板」→「Windows组件」→「远程桌面服务」→「远程桌面会话主机」→「远程会话环境」。
• 找到「限制最大远程桌面服务客户端刷新率」策略，双击打开。
• 选择「已启用」，在「刷新率（赫兹）」栏输入目标数值（比如60），点击确定。
• 重启远程桌面服务或电脑，之后所有RDP连接都会默认使用这个固定刷新率。

补充说明 #

出现这个问题的核心原因是：RDP全屏模式默认会尝试同步本地显示器的高刷新率，但部分显卡（比如你的RX 6600）和显示器的组合在RDP协议下没法稳定维持高刷，强制指定一个保守的刷新率（比如60Hz）就能避开兼容性问题，而且完全不影响你本地玩游戏时用160Hz。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Zack Stone