我完全懂你这种被系统强制干预搞崩游戏的恼火——花了钱的系统却不能自己说了算，换谁都气。针对你遇到的问题，尤其是Defender注册表设置被自动恢复、更新搞崩游戏的情况，下面这些步骤应该能帮你彻底掌控：

一、彻底禁用Windows更新，杜绝强制更新 #

1. 用组策略锁定更新（仅专业版/企业版可用） #

• 按下Win + R输入gpedit.msc打开组策略编辑器
• 依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新
• 找到「配置自动更新」，设置为「已禁用」
• 再找到「删除使用所有Windows更新功能的访问权限」，设置为「已启用」，连手动更新的入口都会被直接隐藏

2. 禁用Windows更新相关核心服务 #

• 按下Win + R输入services.msc打开服务管理器
• 找到以下服务，右键选择「属性」，把启动类型改为「禁用」，同时停止当前运行的服务：
  • Windows Update
  • Background Intelligent Transfer Service (BITS)
  • Delivery Optimization
  • Windows Update Medic Service（这个是更新的“自愈”服务，必须禁用，否则它会偷偷重启其他更新服务）

3. 注册表加固，防止系统偷偷恢复更新设置 #

• 按下Win + R输入regedit打开注册表编辑器
• 定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\WindowsUpdate\Auto Update
• 新建DWORD (32位)值，命名为AUOptions，设置值为1（代表从不检查更新）
• 再依次定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services下的wuauserv、BITS、DoSvc、WaaSMedicSvc项，把每个项里的Start值改为4（表示禁用服务）

二、彻底禁用Windows Defender，阻止系统恢复默认设置 #

1. 组策略禁用Defender（仅专业版/企业版可用） #

• 打开组策略编辑器gpedit.msc
• 依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Microsoft Defender防病毒
• 找到「关闭Microsoft Defender防病毒」，设置为「已启用」
• 再找到「关闭Microsoft Defender防病毒自动更新」，设置为「已启用」，从根源阻止Defender偷偷更新并重置你的设置

2. 禁用Defender相关服务 #

• 打开服务管理器services.msc，找到以下服务，设置启动类型为「禁用」并停止当前服务：
  • Microsoft Defender Antivirus Service
  • Microsoft Defender Antivirus Network Inspection Service
  • Microsoft Defender Security Center Service

3. 注册表锁定Defender设置（关键！防止系统篡改） #

• 打开注册表编辑器，定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender
• 如果没有Windows Defender项，右键Microsoft新建项并命名为Windows Defender
• 在Windows Defender下新建DWORD (32位)值，命名为DisableAntiSpyware，设置值为1
• 核心操作：锁定注册表项权限
  • 右键Windows Defender项，选择「权限」
  • 点击「高级」，在「所有者」选项卡中点击「更改」，选择你的用户账户后点击「确定」
  • 回到权限窗口，选中你的用户账户，勾选「完全控制」的「允许」，点击「应用」
  • 再点击「高级」里的「禁用继承」，选择「将已继承的权限转换为此对象的显式权限」
  • 最后删除所有其他用户/组（比如SYSTEM、Administrators）的权限，只保留你自己的账户权限。这样系统就再也没法修改这个注册表项了

4. 禁用Defender的自动恢复机制 #

• 定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WinDefend
• 修改Start值为4（禁用服务）
• 同样对这个注册表项做权限锁定，步骤和上面一致，防止系统偷偷把Start值改回去

最后提醒 #

这些操作会让你的系统失去自动更新和Defender的保护，一定要确保你有其他可靠的安全软件，并且会手动管理系统补丁。毕竟关闭安全措施是有风险的，但如果是为了稳定玩游戏，这确实是能解决问题的方案。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Rápli András