嗨Mike，这种明明硬件拉满但局域网复制速度拉胯的情况确实糟心，尤其是之前还能正常跑速的前提下。我给你整理了几个逐步排查的方向，你可以挨个试一遍：

• 先夯实网络基础连接

  • 检查两台机器的以太网协商速率：打开「系统设置-网络-以太网」，确认是不是跑在千兆/万兆（取决于你的网卡和交换机规格）。要是不小心协商成百兆，那速度肯定崩得离谱。
  • 换个交换机端口或者网线试试——哪怕看起来完好的网线，也可能内部线芯损坏导致速率上不去，物理层面的问题经常被忽略。
  • 暂时关闭UniFi Dream Machine Pro上的QoS、流量管理或防火墙规则，有时候这些规则会误对局域网传输限速或拦截。

• 排查文件共享协议与权限

  • 苹果设备默认用SMB协议，你可以试试切换到AFP（新系统需要在共享设置里手动开启），不同协议在大量小文件场景下的表现差异很大，说不定换个协议就能提速。
  • 确认共享权限：确保你用来访问共享的账号有完整读写权限，复杂的ACL权限设置可能会让系统在传输时频繁校验，拖慢整体速度。

• 拆分测试：区分网络问题与文件系统/工具问题

  • 用iPerf3测试纯网络吞吐量：先通过brew install iperf3在两台机器上安装工具，一台跑服务器端命令iperf3 -s，另一台跑客户端iperf3 -c [目标机器IP]。如果这个测试能跑满局域网带宽（比如千兆≈900Mbps，万兆接近10G），那问题就出在文件系统或复制工具上；要是这个测试速度也慢，就专心排查网络层面。
  • 换用轻量复制工具试试：比如命令行的rsync -avz /本地源路径/ [远程IP]:/远程目标路径/，对比Finder和CCC的速度，看看是不是工具自带的额外功能（比如CCC的校验、压缩规则）拖慢了进度。

• 检查系统与硬件健康状态

  • 监控CPU和内存占用：打开「活动监视器」，复制文件时看看是不是有其他进程占满CPU，或者内存不足导致频繁换页——这俩都会严重拖慢文件传输速度。
  • 检查SSD健康：用「磁盘工具」查看SSD的SMART状态，确认没有坏块或性能衰减，哪怕是SSD，长期使用后也可能出现性能下滑。
  • 重启所有设备：有时候就是系统或交换机的缓存堆积导致的异常，重启两台苹果设备和UniFi交换机，说不定能解决莫名其妙的问题。

• 排查UniFi设备的特殊配置

  • 登录UniFi控制器，确认两台机器是否在同一个VLAN，有没有开启流量隔离功能——跨VLAN或被隔离的设备传输会绕路或被限速。
  • 查看交换机端口统计：如果有丢包、错误帧的记录，说明物理连接或交换机端口存在故障，需要进一步排查。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Mike Levin