兄弟，我之前也碰到过一模一样的糟心事——下载文件夹不管文件多寡都卡得离谱，不自动刷新就算了，点刷新还得重新加载一遍，改了“优化为通用项目”也没半点用。给你几个亲测有效的排查方向，你挨个试试：

• 重置缩略图缓存：大概率是缩略图缓存损坏了，每次加载都要重新生成拖慢速度。操作步骤很简单：

  1. 打开「文件资源管理器选项」（控制面板里搜或者直接Win+S搜索）
  2. 切到「查看」标签，勾选「始终显示图标，从不显示缩略图」，确定后重启文件资源管理器；
  3. 要是还没改善，用磁盘清理工具彻底清一遍：Win+R输入diskcleanup.exe，选系统盘，勾选「缩略图」清理，完了再把刚才的选项改回去就行。

• 关闭预览窗格：预览窗格会偷偷加载文件内容（比如图片、文档的预览），对下载文件夹来说完全是没必要的负担。按下Alt+P就能快速关闭，看看加载速度有没有提上来。

• 重置文件夹视图配置：有时候文件夹的视图设置乱掉了，导致系统读取异常。打开管理员命令提示符，依次输入这两条命令：

  rd /s /q "%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations"
  rd /s /q "%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\CustomDestinations"
  

  输完后去任务管理器找到「Windows资源管理器」右键重启就行。

• 排查第三方软件干扰：有些下载工具、杀毒软件会实时监控下载文件夹，每次访问都要扫描一遍，自然就慢了。你可以暂时关闭杀毒软件的实时防护，或者把下载文件夹从监控列表里排除，看看是不是这个原因。

• 扫描磁盘错误：下载文件夹所在的磁盘如果有文件系统错误，也会导致读取缓慢。右键对应磁盘（一般是C盘）→「属性」→「工具」→「检查」，跟着提示扫描修复错误就行。

要是这些方法都试过还不行，那可能得考虑系统组件损坏的问题了，这时候可以试试在管理员命令提示符里输入sfc /scannow修复系统文件。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Brad