误执行带空格的rm命令导致账户数据全部丢失，求助恢复方法

我原本想解决Skype无法识别耳机麦克风的问题，按照某网站上的解决方案执行了以下操作：

rm -rf ~/.config/pulse/
Log out
Log back in
go to desktop settings/'sound'
insert headphones
Go to 'input' section
Do microphone audio test on each available device

但重新登录后，我账户里的所有数据和自定义设置（包括安装的额外程序）都不见了！我没有登录来宾账户，用的就是自己的账户，但现在完全像新用户一样。请问有没有办法恢复这些数据？

更新：
我实际输入的命令是：

rm -rf ~/ .config/pulse/

在~/后面多了一个空格，但~和/之间没有空格，这是不是问题所在？

别慌，先给你把问题点透：你输入的命令里，~/后面的空格是致命错误！系统会把这个命令解析成删除你的整个主目录（~/），同时删除当前目录下的.config/pulse/文件夹——这就是为什么你登录后账户像全新的一样，主目录里的所有数据、设置、安装的程序配置全没了。

现在要立刻做这些事，绝对不要再往这个系统里写入任何新数据（比如保存文件、安装软件、甚至浏览网页缓存），否则被删除的数据会被覆盖，彻底无法恢复：

• 马上退出当前账户，切换到纯命令行终端（按Ctrl+Alt+F3，不同发行版可能是F2到F6中的某一个），用root账户或者其他有sudo权限的账户登录。
• 最好把你的硬盘拆下来，接到另一台Linux机器上作为从盘挂载，或者直接停止挂载你的主目录分区（用sudo umount /home/你的用户名），这样能最大程度避免系统自动写入数据覆盖被删除的文件。
• 用数据恢复工具扫描分区，最推荐的是photorec（属于testdisk工具集）：
  1. 如果还能在当前系统操作，先安装工具：sudo apt install testdisk（Debian/Ubuntu系），如果是Fedora/RHEL系用sudo dnf install testdisk。
  2. 运行sudo photorec，按照界面提示选择你的主目录所在的分区，然后选择要恢复的文件类型，最后指定一个非原分区的位置（比如外接U盘）来保存恢复的文件，绝对不能存在原主目录里！
• 要是你对命令行工具不太熟悉，也可以用testdisk的图形化界面，或者把硬盘接到Windows机器上用Recuva这类工具扫描，但Linux原生工具对ext4等Linux文件系统的支持更好。

最后给你提个醒：以后执行rm -rf这种高危命令前，一定要先用echo预览一下要删除的路径，比如echo rm -rf ~/.config/pulse/，确认路径完全正确再执行，避免手滑出这种致命错误。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Bea