嗨，我来给你解答这个问题~

首先要明确：默认的免费版Adobe Acrobat Reader 不支持添加自定义书签哦，你看到书签栏处于禁用状态就是这个原因——它的书签功能仅能用来查看PDF里已有的书签，没法自己新增。

如果确实需要给PDF添加书签，有几个实用的解决办法：

• 升级到Adobe Acrobat Pro（付费版本），它具备完整的PDF编辑权限，添加、修改、删除书签都不在话下；
• 换用其他免费的PDF阅读器，比如Foxit Reader，这类工具支持添加自定义书签；
• 用Windows自带的Edge浏览器打开PDF，点击左侧的书签图标，就能找到“添加书签”的按钮，操作很方便；
• 也可以试试一些靠谱的在线免费PDF编辑工具，但要注意如果文档涉及敏感内容，尽量别用在线工具，避免隐私泄露。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Tikhon