升级到High Sierra后Mail突然连不上POP服务器，还弹出「无法验证账户名或密码」的提示？这事儿确实闹心，我整理了几个实战有效的解决办法，你可以一步步来试：

• 先核对基础信息，别踩低级坑
  系统升级偶尔会悄悄重置部分配置，先手动确认细节：

  • 打开Mail→偏好设置→账户→选中你的POP账户→点击「服务器设置」
  • 确保用户名是完整的邮箱地址（不少服务商要求填全名，不是邮箱前缀）
  • 密码先去网页端邮箱登录验证有效性，再重新输入一遍（注意大小写、特殊字符，别手滑输错）
  • 服务器地址要和服务商提供的完全一致，比如pop.gmail.com、pop.163.com这类，别打错字母

• 针对POP端口的适配调整（重点！）
  High Sierra对邮件安全协议的要求比之前更严格，尤其是非标准端口：

  • 用端口110（非SSL）：取消勾选「使用SSL」，认证方式选「密码」，再点击「存储」测试连接
  • 用端口995（SSL加密）：必须勾选「使用SSL」，认证同样选「密码」，同时确认服务器地址是SSL专用的（有些服务商普通POP和SSL POP地址不一样）
  • 端口111属于非常用端口，先确认你的邮件服务商真的支持这个端口——大概率是升级后系统默认屏蔽了非标准端口，建议优先换成110或995试试

• 重置Mail偏好设置文件，修复配置损坏
  升级过程中偏好文件可能被损坏，重置一下试试：

  1. 完全退出Mail（右键dock图标选「退出」，或者按Cmd+Q）
  2. 打开访达，按Cmd+Shift+G，粘贴路径：~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Preferences/
  3. 找到com.apple.mail.plist文件，重命名为com.apple.mail.plist.old（相当于备份，出问题还能改回来）
  4. 重新打开Mail，从头配置你的POP账户

• 检查防火墙和网络，排除外部拦截
  系统防火墙或者网络可能挡住了Mail的连接：

  • 打开系统偏好设置→安全性与隐私→防火墙→防火墙选项，确保「Mail」是允许接收传入连接的，没有的话点「+」把Mail加进去
  • 切换到手机热点这类其他网络试试，排除本地路由器或运营商屏蔽端口的问题

• 最后的大招：补系统补丁或重装Mail
  如果上面都没用，可能是系统本身的bug：

  • 打开系统偏好设置→软件更新，把High Sierra的所有补丁都装上——Apple经常通过小补丁修复这类兼容性问题
  • 或者重装Mail：打开终端，输入sudo rm -rf /Applications/Mail.app（输入密码时屏幕不会显示，正常输入就行），然后去App Store搜索Mail重新下载安装（操作前记得备份好本地邮件！）

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Gautam Sareriya