问题分析 #

首先咱们来拆解下你遇到的#SPILL!错误原因：
你用的公式=IF(O3:V3<1000, W3, O3:V3)本质是动态数组公式，它会返回和O3:V3一样大小的8个值。如果在某个单元格输入这个公式，Excel会尝试把结果“溢出”到相邻单元格，但如果这些目标单元格已有内容，或者公式放在了会和原数据范围冲突的位置，就会触发#SPILL!错误。另外，要是你想原地替换O3:V3的内容，还会出现循环引用问题，这也是错误的诱因之一。

解决方案 #

这里给你两种可行的思路，根据你的需求选择：

方案1：无需辅助列，批量处理一步到位

如果你不想单独维护W列的平均值，可以用Excel 365/2021支持的BYROW+LAMBDA函数，一次性完成“计算行内有效平均值+替换小于1000的值”的操作。比如要处理第3行到第100行的数据，在空白列的第一个单元格（比如X3）输入：

=BYROW(O3:V100, LAMBDA(row, IF(row<1000, AVERAGE(FILTER(row, row>=1000)), row)))

回车后公式会自动溢出到下方行，每一行都会自动计算符合条件的平均值并替换对应数值，不用手动下拉或维护辅助列。

方案2：保留W列平均值，用辅助列输出结果

如果你想继续保留W列的平均值数据，需要把替换后的结果放到空白的辅助列范围里，避免和原数据冲突：

1. 确认W列的平均值公式正确：你当前用的=AVERAGE(IF(O3:V3>=1000, O3:V3))，在新版Excel直接回车即可，旧版需要按Ctrl+Shift+Enter作为数组公式输入。
2. 选中和原数据同尺寸的空白范围（比如X3:AD3），输入公式：

=IF(O3:V3<1000, W3, O3:V3)

3. 按Ctrl+Enter（新版Excel直接回车也可），就能得到替换后的结果，不会触发#SPILL!错误。

补充提示 #

如果你的Excel版本不支持动态数组函数（比如2019及更早版本），可以用传统数组公式：选中目标范围（比如X3:AD3），输入公式后按Ctrl+Shift+Enter完成输入，同样能实现替换效果。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Afshin Seyednejad