Hey there! 我完全懂你的需求——把笔记本当台式机用，不想合盖触发睡眠，又想在保持桌面可见、不锁屏的前提下尽可能降低功耗，还嫌当前 idle 8-10% 的CPU占用有点高对吧？下面给你几个实用的手动触发方案，完全不用自动执行：

一、调整CPU电源管理策略 #

这是降低功耗最直接的方式，让CPU在闲置时尽可能降频运行：

Windows 系统 #

• 打开「控制面板」→「硬件和声音」→「电源选项」，点击「创建电源计划」，命名为类似「低功耗桌面模式」，选择「平衡」作为基础模板
• 点击「更改计划设置」→「更改高级电源设置」，展开「处理器电源管理」，把最大处理器状态的「使用电池」和「接通电源」都设为较低值（比如20%-30%），确定保存
• 需要切换时，直接在右下角电源图标里选择这个自定义计划，或者用命令行快速触发：
  1. 先通过powercfg /list查询你自定义计划的GUID（一串字符）
  2. 执行powercfg /setactive <你的计划GUID>即可切换

Linux 系统 #

• 使用CPU频率调控工具，先安装cpufrequtils（不同发行版命令略有差异，比如Debian/Ubuntu用sudo apt install cpufrequtils）
• 设置所有核心为powersave模式，这会让CPU自动降频到最低功耗状态：

  sudo cpufreq-set -c all -g powersave
  

• 如果需要恢复默认模式，把powersave换成performance或ondemand即可

二、禁用闲置硬件组件 #

关闭你当前用不到的硬件，能进一步减少功耗：

• Windows：打开「设备管理器」，找到无线网卡、蓝牙、摄像头等闲置硬件，右键选择「禁用」（需要时再右键启用）；还可以在电源选项的高级设置里，开启「USB选择性暂停设置」，让闲置的USB设备进入低功耗状态
• Linux：用rfkill命令快速禁用无线/蓝牙：

  sudo rfkill block wifi
  sudo rfkill block bluetooth
  

  恢复时把block换成unblock就行

三、优化后台进程降低 idle 占用 #

你提到的8-10% idle CPU占用偏高，大概率是后台有隐性运行的程序：

• Windows：打开「任务管理器」→「进程」标签，查看闲置时占用CPU的进程，关掉不必要的自启动项（比如自动同步类软件、非必要的杀毒实时扫描）；还可以暂时暂停Windows Update的后台扫描，减少系统负载
• Linux：打开htop或者top查看进程，禁用不必要的systemd服务（比如sudo systemctl disable apt-daily.service关闭自动更新扫描，注意按需操作）

这样调整后，既能保持桌面可见、不锁屏，又能让整机功耗降到最低，完全符合你的需求~

备注：内容来源于stack exchange，提问作者rcp