嗨，Nick_K！我确实碰到过不少和你一模一样的情况，先给你拆解下大概率的原因和可行的排查方向：

核心判断：大概率是电池故障触发了系统的低功耗保护 #

当电池出现老化、电芯损坏或者内部电路故障时，即使你插着AC电源，笔记本的电源管理系统会因为检测到电池无法正常充电甚至供电异常，误以为当前处于“不稳定供电”状态，为了保护硬件不受损伤，就会强制触发低功耗模式，把CPU主频压到很低的水平。而拔掉电池后，系统确认只有稳定的AC供电，自然就恢复了正常的3.0GHz主频。

可以先试试这些排查操作： #

• 释放静电重置电源管理：关机后拔掉AC适配器和电池，按住电源键15-20秒彻底释放静电，然后只插AC电源开机；等系统稳定后再装上电池，观察是否还会出现降频问题。这个操作经常能修复电源管理模块的误判。
• 检查电池健康状态：打开联想官方的电源管理软件（比如Lenovo Vantage），查看电池的健康度百分比和状态提示。如果显示“需要更换”或者健康度低于60%，基本实锤是电池硬件故障了。
• 更新BIOS和电源驱动：有时候固件或驱动的bug也会导致供电检测异常，去联想官网下载对应型号的最新BIOS和电源管理驱动，更新后再测试看看。

如果以上操作都没能解决问题，那基本可以确定是电池本身的硬件故障，建议更换原装电池或者靠谱的第三方品牌电池，避免兼容性问题再次出现。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Nick_K