Ubuntu 24中白色显示过于刺眼的调整方法求助

兄弟我太懂你这种眼睛被亮白色刺得发疼的感觉了！既然夜间模式和亮度调节都没解决问题，咱们试试这几个针对性的办法，都是Ubuntu 24里能直接操作的：

• 调整系统色彩配置文件
  打开系统设置，找到「显示」选项，往下翻找到「色彩」（英文界面是Color）板块。这里一般会有偏暖色调的预设配置，比如带「暖」或「Warm」字样的，直接应用就能让白色偏黄柔和些；要是没有合适的预设，点击「添加配置文件」选「自定义」，手动把色温（Color Temperature）从默认的6500K往调低（比如4500K左右），调完就能看到白色明显变柔和了。

• 用GNOME Tweaks精细调节（默认GNOME桌面适用）
  先打开终端安装它：sudo apt install gnome-tweaks，回车完成安装后打开Tweaks工具。找到「外观」里的「颜色」选项，这里能比系统自带的夜间模式更精细地调节色温，甚至可以设置不同时间段的色温参数，完全适配你的用眼习惯。

• 单独调整LibreOffice的显示
  打开LibreOffice后，点击顶部菜单栏的「工具」→「选项」：

  • 在「LibreOffice」→「视图」里，找到「文档显示」的「背景颜色」，把默认白色换成浅灰色（比如#F5F5F5这种低饱和度的颜色），文档背景瞬间就不刺眼了；
  • 还可以在「LibreOffice」→「应用程序颜色」里选择深色预设主题，让整个LibreOffice界面都柔和下来。

• 给浏览器网页换柔和背景
  主流浏览器都自带调整网页显示的功能：

  • Chrome/Edge：打开设置→「外观」，开启「深色模式」，或者在「外观」里找到「自定义字体和样式」，手动把网页背景色改成浅米色或浅灰色；
  • Firefox：设置→「常规」→「语言与外观」选择深色主题，或者在「内容」→「颜色」里，勾选「使用系统颜色」，也能手动替换网页背景色。

• 用dconf-editor做高级调节
  先安装工具：sudo apt install dconf-editor，打开后导航到org.gnome.settings-daemon.plugins.color，找到「night-light-temperature」选项，把数值改成更低的（比如4000，范围是2000-6500），保存后就能让夜间模式的色温更暖，白色自然就不刺眼了。

这些方法你可以一个个试，总能找到适合自己的设置！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者anonasking