嗨，我来帮你搞定这个Excel数字序列的需求！你想要的是在第二列生成这样的序列：先把1到10完整重复两遍，接着把11到20也完整重复两遍，对吧？下面给你几个简单好用的方法：

方法一：手动填充（适合新手，操作直观） #

• 先在目标列的前10个单元格（比如B1到B10）输入1到10
• 选中B1到B10这10行，复制后粘贴到B11到B20，这样就得到了1到10的第二次重复
• 接着在B21到B30输入11到20，同样选中这10行，复制粘贴到B31到B40，就能得到11到20的第二次重复，完美符合你的需求

方法二：公式自动生成（适合批量数据，效率更高） #

如果你的数据量更大，手动填充太麻烦，试试这个通用公式，在目标列的第一个单元格（比如B1）输入：
=MOD(ROW(A1)-1,10)+1 + 10*INT((ROW(A1)-1)/20)
输入完成后，直接下拉填充到你需要的最后一行就行。

公式简单解释： #

• MOD(ROW(A1)-1,10)+1：负责生成1到10的循环，每10行就会重复一次
• 10*INT((ROW(A1)-1)/20)：负责切换区间，前20行加0（维持1-10），后20行加10（变成11-20）

方法三：动态数组公式（适合Excel 365/2021版本，一步到位） #

如果你用的是支持动态数组的Excel版本，一行公式就能直接生成完整的40行序列，在任意空白单元格输入：
=VSTACK(REPT(SEQUENCE(10),2), REPT(SEQUENCE(10,1,11),2))
按下回车后，Excel会自动生成你需要的全部序列，无需下拉填充。

公式解释： #

• SEQUENCE(10)生成1到10，REPT(...,2)让这个序列重复两次
• SEQUENCE(10,1,11)生成11到20，同样用REPT(...,2)重复两次
• VSTACK把这两部分垂直堆叠起来，就得到了完整的目标序列

备注：内容来源于stack exchange，提问作者AndrewH