Windows 11系统盘（M.2）IO操作性能异常波动伴随系统卡顿的问题求助

刚装的Windows 11，用资源管理器做基础IO操作时性能差到离谱，想请教各位大佬有没有解决思路！

具体现象 #

• 当我把其他固态盘里的压缩包复制到装系统的M.2盘时，传输速度曲线完全是个诡异的正弦波——从500MiB/s直接掉到0，而且速度归0的瞬间，整个系统会卡顿好几秒：Discord直接静音，打开文件夹有明显延迟，唯独鼠标光标还能流畅移动。

已做的测试 #

• 我换了个测试场景：把同一个压缩包从机械盘复制到刚才的那个其他固态盘，结果全程拉满！速度稳定在~500MiB/s，完全没有任何卡顿。

个人猜测 #

• 我怀疑是系统在同时读写自身的二进制文件，导致M.2盘触发了降速限流。现在就担心以后把程序装在这个M.2盘上，肯定会频繁出现性能问题，影响日常使用。

求助问题 #

• 有没有靠谱的解决办法？我是不是应该把程序都移到其他盘来避免后续的性能翻车？或者有没有什么特殊命令（比如调整IO优先级之类的）能解决这个问题？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Redplcs