嘿，我刚好碰到过类似的棘手问题，给你几个实用的解决思路，帮你搞定这个画面拉伸的麻烦：

先唠唠问题根源 #

当你直接挂起FFmpeg进程时，它会立刻停止采集新的桌面帧和音频，但视频容器会把这段暂停的时长如实记录进去——默认情况下就会把暂停前的最后一帧拉伸填充这段空白时间，这就是你看到画面一直卡着不动的原因。你之前加的-vf setpts=N/FR/TB其实找对了方向，但只处理了视频部分，所以才会“仅部分有效”。

具体解决方法 #

1. 补全音视频时间戳滤镜，一步解决画面拉伸+同步问题 #

你需要同时给视频和音频加上时间戳重置的滤镜，让它们的时间线严格按照设定的帧率/采样率生成，不受暂停时长的干扰。调整后的完整命令参数如下：

-f gdigrab -framerate 30 -i desktop -f dshow -i audio="Stereo Mix (Realtek(R) Audio)" -preset ultrafast -pix_fmt rgb24 -vf setpts=N/FR/TB -af asetpts=N/SR/TB output.mp4

• setpts=N/FR/TB：让视频时间戳严格基于当前帧序号和设定帧率生成，不管中间有没有暂停，不会把暂停时长算进视频时间线
• asetpts=N/SR/TB：同理处理音频，让音频时间戳基于采样率重新计算，保证恢复后音视频完全对齐

2. 换更优雅的暂停方式，别直接挂起进程 #

直接挂起FFmpeg进程属于“暴力操作”，其实FFmpeg本身支持更友好的交互控制：

• 在C#里，你可以通过Process.StandardInput给运行中的FFmpeg发送指令：输入p可以暂停采集，再输入一次p就能恢复（注意别给FFmpeg加-nostdin参数，要保留交互模式）
• 这种方式不会让FFmpeg停止运行，只是暂时暂停采集写入，恢复后会自动衔接时间线，从根本上避免帧拉伸的问题

3. 已生成的问题视频修复方案 #

如果已经有了带拉伸帧的成品视频，也不用重新录，用FFmpeg重新处理一遍就能修复：

ffmpeg -i output.mp4 -vf setpts=N/FR/TB -af asetpts=N/SR/TB fixed_output.mp4

这个命令会重新计算所有音视频的时间戳，自动剔除那段被拉伸的无效帧，恢复正常的30帧/秒播放效果

备注：内容来源于stack exchange，提问作者this_is_a_display_name