咱们先拆解下为啥会出现这种情况——毕竟你没用到TFS这类版本控制工具，那些针对性方案确实不适用：

• VS文件同步的小故障：如果是在VS的解决方案资源管理器里删除的文件夹，有时候VS的项目文件更新逻辑会“掉链子”：它可能没彻底清理csproj里对应文件夹的文件引用，甚至在自动更新时误将旧条目重复写入，尤其当文件夹内文件之前被手动修改过csproj、或是VS缓存出现异常时，这种情况更容易发生。
• 文件系统与VS缓存不同步：要是你直接在电脑的文件资源管理器里删了文件夹，没通过VS界面操作，那VS的项目缓存还会保留这些文件的引用记录。等你重新加载项目时，VS扫描文件系统时会把缓存里的旧条目和“试图重新识别”的不存在文件混在一起，进而生成大量重复条目。
• csproj本身的格式异常：如果之前你手动编辑过csproj（比如复制粘贴过文件引用标签），或是文件里存在格式错误（比如未闭合的XML标签），那删除文件夹后VS自动更新项目文件时，很容易因为逻辑错误堆积出重复条目。

给你几个亲测有效的解决步骤：

• 手动清理csproj文件
  1. 先关闭Visual Studio，找到项目根目录下的你的项目名.csproj文件，用文本编辑器（比如VS Code、Notepad++）打开。
  2. 搜索你删除的文件夹路径（比如DeletedFolder\），找到所有对应的文件引用条目（类似<Compile Include="DeletedFolder\Test.cs" />），把重复的或残留的条目全部删除。
  3. 保存文件后重新打开VS加载项目，重复条目应该就消失了。
• 清空VS缓存与编译文件
  1. 关闭VS，找到项目目录下的.vs隐藏文件夹（需先开启显示隐藏文件），直接删除它——这是VS的项目缓存文件夹，删除不会影响项目本身。
  2. 同时删掉项目里的bin和obj文件夹，清理编译产生的缓存文件。
  3. 重新打开VS加载项目，它会重新生成缓存并同步文件系统与项目文件，问题大概率能解决。
• 卸载后编辑项目文件
  1. 在VS的解决方案资源管理器里，右键点击项目，选择卸载项目。
  2. 右键点击卸载后的项目，选择编辑你的项目名.csproj，手动清理重复的文件条目（和第一种方法一致）。
  3. 保存后右键点击项目选择重新加载项目，VS会重新同步状态，避免缓存干扰。

预防小技巧 #

以后删除项目内的文件夹，尽量通过VS的解决方案资源管理器操作；如果非要在文件系统里删除，删完记得右键点击项目选择刷新，让VS及时同步文件状态，减少缓存异常的概率。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者DhavalR